목관리에는 저는 프로폴리스가 좋다고 해서 매일 아침에  꿀 한스푼을 숟가락으로 떠서 먹곤 합니다 그러니 목이 자연스럽게 붓기도 빠지고 낫더라구요 다른 방법은 조금 의아하겠지만 장이 튼튼해야 목도 잘 안붓는다고 합니다 그래서 매일 2포씩 아침 저녁 프로바이오틱스 한 포씩 먹고 있어요 그리고 자기 전에 손수건이나 수건에다 대파 흰뿌리를 목에 두르고 자면 목 아픈 데 도움이 많이 되요 (요건 민간요법) 제가 직접 해본 건데 꽤 효과 있습니다. 건강 유념하시고 꼭 쾌유를 빕니다.