저는  키 162에 46세입니다. 간헐적 단식을 다이어트 목적으로 시작한 지 6개월이 지났습니다. 처음엔 18대6을 시행했는데 효과가 없어 제 목표 체중인 54키로를 유지하기가 힘들고 55~56에서 왔다갔다 하더라구요. 그래서 54를 유지하고자 24대1을 시행했더니 54까지 내려왔습니다. 그런데 이걸 매일 하기가 너무 힘들어 그냥 55~56 정도로 타협하고 18대6으로 다시 돌아갔습니다. 주로 아침을 굶었죠 그랬더니 야금 야금 살이쪄서 57까지 올라갑니다ㅜ 안되겠다 싶어 급찐급빠 형태로 내가 최대로 길게 할 수 있는 단식을 시도 해 보았습니다. 단식 시작전 무게는 56.6이었습니다. 24시간 정도는 힘들이지 않고 버텼습니다. 23대1할때 버티던게 있어서 그런것 같아요. 그런데 35시간이 넘어가니 어지럼증과 현기증이 나타나기 시작해 허겁지겁 밥을 먹었습니다. 남들은 3~4일씩도 물단식을 하던데 전 35시간이 한계인 듯 합니다. 35시간 단식후 몸무게는 55.9...