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노다지

성장의식이 사람

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김
김정수

중독인가? 아닌가?

음주로 인한 문제들이 서서히 생겨나고, 전과 확연히 다른, 확연히 알아차리기 힘든 상황들이 발생하여 헷갈리게 된다면, 술문제의 강도를 알아보는 것이 좋다. 중독일까? 아닐까? 매우 간단한 방법으로 알아볼 수 있다. 정확한 진단을 위해 정신과 전문의를 찾아가는 것이 제일 좋지만, 요즘같은 세상에 그런 사람은 거의 없다. 매우 쉽게 인터넷에서 중독자가진단을 할 수 있는 것들이 널렸다. 이것, 저것, 이방법, 저방법으로 체크해보지만 결과는 마찬가지이다. 긴장된 상태에서, 얼핏 쓱쓱 읽어보기만해도 결과가 중독으로 떨어진다면 중독이다. 결과를 스스로 정직하지 않게 왜곡하거나 과장, 축소, 은폐하는 경우가 대부분이고, 그 다음엔 기분이 엄청 나빠진다. 혹시나 했더니 역시구나... 그 실망감과 상실감, 두려움은 급격히 무기력하게 만들기도 하고, 바로 음주와 만나기도 한다. 내가 종둑에 걸렸구나를 마음 속으로 인정하지 않을 수 없는 상황에서 이제 어떻게 할 것인가?에 대한 결단이 향 후 ...
생활/사건사고
김
김정수

알코올의존

 소유하려다 소유당하게 되는 결과와 그 과정이 의존이다. 자신의 삶 속에 원활함을 위해 누구나 마시는 술을 마셨을 뿐인데, 이것의 긍정적 효과에 너무 과도한 평가를 한 것에 집착하게 되면 내가 좋아하는 것, 나를 위해 존재하는 것, 고마운 것, 항상 같이 하고 싶은 것, 틈 날 때마다 접하고 싶은 것, 또한 다른 사람에게 권하고 싶을 정도의 것이 된다. 그것이 무엇이라도....아무런 부정적이고 위해적이지 않은 상태에서 음주를 하고 권한다. 이것이 소유하려다가 소유당하는 시작이다.  이제는 음주생각에 결코 저항할 수 없다. 술 마시고 싶은 생각을 떨쳐버리지 못한다. 그 생각에 힘을 쓸 수 없게 된다. 이것이 중독이다. 취하는 것을 영원히 갖고 싶은 소유욕은 삶 전체를 무너트린다. 술없이는 잠자는 것도, 밥  먹는 것도, 사람을 만나는 것도, 말하는 것도, 일하는 것도, 사랑하는 것도 무능력해진다. 오로지 살아있다면 술마시는 것. 마치 술마시기 위해 태어난 사람이 된다. 다른 그...
생활/사건사고
김
김정수

중독의 재발

 개입된 치료자의 치료를 받고 회복의 프로그랩을 실천하는 중 음주충동의 증상이 발현되어 다시 첫 잔에 손을 대고 당연히 프로그램 전과 마찬가지의 상태가 된다면 재발이라 할 수 있다. 하지만 비록 첫 잔을 마시는 것이 누구라도 인정할 만한 통상적 실수로 인한 첫 잔의 음주라면, 그 즉시 장소와 상황을 벗어나 지지기반과의 신속한 접촉으로 순간을 모면하고 어려워진 상태를 의식적으로 극복하려 한다면 재발이라 하지 않는다. 물론 이런 상황을 의도적으로 반복한다면 단주치료의 실패이고 처음부터 다시 시작해야 한다.  프로그램 지도없이 그냥 안 마시던 사람이 다시 마시는 것을 재발이라하지 않는다. 그냥 재음주다.  재발할 수 있고, 또 현실적으로 매우 재발이 많은 병이라, 재발 자체가 중독의 한 증상이라고 봐도 무방하다. 전문가 집단이 개입한 정상적이고 정식적인 치료개시 후에  대부분의 치료과정의 하나로써 충분히 존재한다. 아마도 첫치료개시 후 재발없이 영구히 단주를 유지할 수 있었던 사람...
생활/사건사고
김
김정수

중독의 오해

다음과 같이 대부분 당사자와 주변 사람들이 갖고 있는 오해가 있다. * 알코올중독은 병이 아니다. - 병이다. 정신질환이다. 정신과의 유능한 치료자들이 개입해야 한다. * 언제가는 안 마실 날이 올 것이다. - 불치이다. 단주와 음주조절은 절대불가하며 무방비로 첫 잔에 손을 대는 것은 중요한 증상이다. * 중독은 고칠 수 없다 - 고치는 방법을 몰라서이다. 단주하는 방법이 따로 있다. 단주만이 회복을 가능케 한다 * 나는 마음만 먹는다면 언제든지 끊을 수 있다. - 그런 날은 안온다. 단주의지는 항상 음주의지로 탈바꿈한다. * 나는 중독까지는 아니다. - 중독에 대해 아는 척을 할 뿐이다.  * 나는 많이 마시는 것은 맞지만 타인에게 해를 끼치지 않는다 - 많이 마시는 것 자체부터 해를 끼치는 것이다. * 나는 마시고 싶어서 마시는 것이 아니다. - 핑계에 불과하며, 결국 그 어떤 핑계도 만들어내지 못하고 맥없이 그냥 마시고 있다. * 병원에 입원만 한다면 무조건...
생활/사건사고
김
김정수

중독에서 빠져나오려면

 어떤 중독이든지,  스스로 빠져나오는 것은 불가능하다. 홀로 빠져나온 사람이 있다면  그 사람은 중독까지는 아닌 상태였다. 중독의 정의에 대한 많은 의견 중의 하나로 중독에 대한 오류와 오해로 자신이 스스로 회복했다고 믿을 뿐이다. 어쨌든 매우 다행스러운 일이며 잘 된일이지만, 단주, 단도박 등을 시도해 볼 수록 이상하지만, 안된다면 그 사람은 중독에 걸린 것이다. 이것은 마치 늪과 같아서 빠져나오려 발버둥을 칠수록 더 빠져들어간다. 더 깊이... 빠져나오는 방법은 어떤 다른 사람을 포함한 어떤 힘이 빠져있는 중독에 걸린 사람을 알아차리고 빼내주는 방법 밖에는 없으며, 당연 살려달라 외쳐야 도와줄 그 사람들이 들을 수 있으며, 빼내려 시도할 것이다. 마냥 엄청 걱정이 되고 두려움, 자기연민, 고통, 공포 속에 있다고 하더라도, 아무런 조치를 취하려하지 않으면 그냥 빠져들어가는 것이 시간이 감에 따라 진행될 것이고, 그 중독자는 영구히 사라질 것이다. 음주를 만끽한 후에, 약갼...
생활/사건사고
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