나를 성장시킬 수 있는 자기개발에 관심이 많다. 그중에 운동은 성장단계의 뼈대라고 생각한다. 그럼에도 게으름을 피울 때가 너무 많다. 운동하기를 빼먹기 시작하면, 해야하는 행동들을 조금씩 미루기 시작한다. 반면 음식에 대한 탐욕이 생기기 시작한다. 그결과 살이 붙기 시작하고 내 몸의 움직임은 점점 줄어든다. 어느덧 귀찮이즘이 생기게 된다. 이때부터 자기개발에 대한 욕구가 시들해진다. 내 성장에 대한 자신감이 하락한다. 아차! 싶어 조금이라도 운동을 한다. 그냥 걷기를 한다. 아주 쉽게 바로 할 수 있는 운동을 한다. 그때부터 음식에 대한 조절을 노력하기 시작한다. 게으름에서 조금씩 벗어나기 시작한다. 미루던 생활 습관들에 바로 행동하는 모습들이 자주 생기기 시작한다. 어느덧 자신감이 생기면서 자기개발에 대한 강한 의욕이 생긴다.