발목 염좌와 아대 by 이재문

발목 염좌와 아대

이재문 · 역사와 축구에 관심이 많습니다.

2023/04/18

염좌 중 가장 흔한 발목 염좌와 아대(보호대)에 대해 세간에 이견이 분분한듯하여 몇 자 적겠습니다.

우선 염좌(捻挫)라는 단어를 풀이하면
捻은 비틀다, 돌리다는 뜻이며 挫는 꺾이다는 뜻입니다.
다시 말해 비틀리거나 꺾인 것.
단어는 그러하지만 임상상 굳이 捻이냐 挫냐를 구분하진 않습니다.
영어로는 sprain이라고 합니다.

뼈와 뼈는 인대(ligament)로 이어져있고
근육과 뼈 사이는 건(힘줄; tendon)으로 이어져있습니다.
관절이 갑자기 강한 외력에 의해 정상 가동 범위 이상으로 꺾이게 되면
관절을 형성하는 인대, 그리고 뼈와 근육의 부착부인 건이 손상되게 됩니다.

이때 관절이 완전 빠져서 어긋나면 탈구(dislocation)이며
손상이 있지만 관절은 제 자리에 있는 것이 염좌(sprain)입니다.

발목이 삐었을 때
디...

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러스크 재활병원 출신 현 개원 한의사 취미는 역사와 축구입니다. 건강 관련 의학상식이나 혹은 제가 취미로 다루는 분야의 얇팍한(?) 지식들을 아마추어 수준에서 가볍게 읽을 수 있게 정리하는 글들을 써볼까합니다.

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