하옹해용
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하옹해용

자유를 꿈꾸는 SW엔지니어

오랜 시간 열심히 일하고, 성실하게 생활하면 행복이 찾아온다고 생각하면서 살았습니다. 40대 중반, 작년 보물 같은 아이가 태어나고 한 해를 살아오면서(17개월 아들) 세상이, 아니 세상을 보는 눈이 완전히 바뀌었습니다. 행복은 물질 이나, 사회적 지위 같은 열심히 살았다는 증거나 결과로부터 오는 것이 아니라, 오늘 하루 살아가는 시간에서 어떤 사람과 어떤 일을 하면서, 어떤 시간을 보냈는지, 그리고 그 가운데 나는 어떤 감정과 느낌을 느꼈는지... 이런 지극히 개인적인 것에서 온다는 것을 알게 되었습니다. 하루 하루 행복하고, 자유롭기를 꿈꾸게 되었습니다. 현실이 늘 좋기만 하지 않지만, 삶이라는 게 늘 우리에게 친절하기만 하지는 않지만, 그래도 순간 순간 힘을 내면서, 그리고 행복하게 하루를 살아갑니다.

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하옹해용
하옹해용

인생의 중요한 비밀

The Little Prince by Antoine de Saint-Exupéry It is very simple: you may see the truth only with your heart. Everything that is important can’t be seen.”   어린 왕자에 보면, 여러 가지 인생 명언이 나오는 데 그 중에 하나가 이거였다. 어린 왕자가 여우를 만나서 자신을 길들이고 나면, 중요한 비밀을 알려주기로 했고, 헤어지기 전에 여우가 전해준 비밀은 다음과 같다.  " "내 비밀은 이거야. 아주 간단해. 마음으로 보아야 잘 볼 수 있다는 거야. 중요한 것은 눈에 보이지 않아." "중요한 것은 눈에 보이지 않아." 어린 왕자는 그 말을 기억해두려고 따라 말했어요. "네 장미를 그토록 소중하게 만든 건 네가 그 장미를 위해 소비한 시간이야." "내 장미를 위해 소비한 시간이야." 어린 왕자는 따라 말했어요. "사람들은 이 진실을 잊어버...
생활/사건사고
쪼맹이
나는 우울증을 앓고 있다.
하옹해용
하옹해용

답글: 나는 우울증을 앓고 있다.

 제 주변에도 우울증을 앓고 있는 친구가 있습니다.  가장 힘든 점이 무엇인가 물어보니, 쪼맹이님처럼  이해 받지 못하는 고통이 크다고 하더군요.  우울증도 우리의 몸에 생기는 아픔, 질병 중 하나 인데, 유독 오해를 많이 받는 것 같습니다.  결국 감기든 우울증이든 많이 아프다면 치료가 필요하고, 아픔에 대해 공감 받고 위로를 얻을 수 있어야 하는데..  그러지 못한 것 같습니다.  혹시 가까운 사람이 저런 오해하고 있는 사람이 있다면 "너무 놀라운 작은 뇌세포 이야기" 책을 선물해주셔도 좋을 거 같습니다. 저는 얼마 전에 읽고 우울증과 뇌 건강 사이의 연관성 등을 알게 되고, 제게 큰 인식의 변화를 가져왔습니다.  솔직히 말씀드리면, 저희 어머니가 경도인지장애를 진단 받으셔서 늘 뇌 건강에 관련한 책을 찾아보는 편인데, 이 책을 통해 우울증도 많은 부분 뇌의 건강에서 비롯되는 경우가 많다는 것을 알게 되었습니다. 주변의 잘못된 시각도 점점 변화하고, 우울증을 앓고 계신 ...
생활/사건사고
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폴리아줌마
50살 넘어서 영어공부 시작합니다.
하옹해용
하옹해용

답글: 50살 넘어서 영어공부 시작합니다.

응원합니다~ 하루하루 발전하실 겁니다~^^ 올리신 글 보고 자극 받아서, 저도 영어 익히는 계획을 세우고 있습니다.  아, 전 40대 중반입니다.^^ 같이 힘내시죠~
생활/사건사고
하옹해용
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아침 10분 명상/요가 100일 내게 생긴 변화들

 SW 엔지니어로 일을 한 것이 벌써 10년이 넘었습니다. 오랫동안 한 자리에 앉아서 컴퓨터 화면을 보고, 키보드를 투닥거리는 동안 내게 찾아온 것은 '거북목'과 '라운드숄더'라는 반갑지 않은 친구들이었습니다. 마음 챙김이라는 책을 읽고, '아 이대로는 안되겠다.' 나도 내 마음을 챙기고, 몸도 챙기면서 살아야겠다는 생각이 들었습니다.  그래서 10분만 이라도 명상하고, 간단한 스트레칭으로 하루를 시작해보자, 하고 시작한 게 이제 100일이 넘어가게 되었네요. 물론 매일 매일 계속 하지는 못했습니다. 너무 피곤해서 늦잠을 자거나, 그냥 주말 아침에 일어나서는 아무것도 하기 싫어서 그냥 눈뜬 채로 누워서 있던 적도 몇 번 있습니다. 우리 모두 완벽한 사람은 아니잖아요.  그래도 결심한 게, 중간에 한 번, 두 번 빠트리더라도, 신경 쓰지 말고, 계속해보자는 것이었습니다. 기존에 저는 의지박약 환자였기 때문에(작심삼일병 환자-삼일 해보고, 한,두 번 빠지면 영영 포기하는),...
생활/사건사고