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조하나
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결국..대기표뽑고 기다리던 오미크론에 걸려 고생만 진탕했네요ㅠㅠ
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결국..대기표뽑고 기다리던 오미크론에 걸려 고생만 진탕했네요ㅠㅠ
모두들 건강들 하신가요??
오늘은 날씨가 꾸리꾸리하고.. 흐리고 비도오고...ㅠㅠ
저는.. 저번주에 오미크론 확진 받아서..
집안이 한바탕 난리 났네요..ㅠㅠ
이제는.. 거의.. 모든 분들이 확진 대기표 뽑아 놓고 내 순서 기다린다고 해도 과언이 아니죠..
애가 셋인지라.. ㅜㅜ
개학한지 3일만에.. 집에 격리되고..
다행이 막둥이는 무증상이였고, 큰애들은.. 목이 살짝 간지러운정도?
저는.. 완전.. 오미크론 증상이란 증상은 다 있었던 것 같아요!!
기침, 가래, 목감기, 식은땀, 콧물, 코막힘, 재채기, 근육통, 오한!!
으~~ 아니라고봐요ㅠㅠㅠㅠ
모두들.. 건강관리 잘하시고..
오미크론 대기표 찢어 버려버립시다~~
우울증으로 퇴사하는 나 자신이 너무 나약한 것 같아요.
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답글: 우울증으로 퇴사하는 나 자신이 너무 나약한 것 같아요.
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답글: 우울증으로 퇴사하는 나 자신이 너무 나약한 것 같아요.
지금이 내 스스로를 돌봐야 할 시기라고 생각하세요!!
나 자신을 한템포 내려놓고.. 재 충전후 다시 시작해도... 늦지 않아요^^
우리의 인생은 길~~잖아요^^
이제 100세시대라고 하는데.. 잠깐.. 나에게 투자하는 이 시간은..
내 인생에 꿀같은 보상이 될꺼예요^^
힘내세요~~
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이건.. 마음의 여유가 생긴걸까요? 또다른 걱정이 생긴걸까요?
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이건.. 마음의 여유가 생긴걸까요? 또다른 걱정이 생긴걸까요?
3월2일!! 드디어.. 집에서 삼남매가 개학을 했습니다^^
고등학교, 중학교, 초등학교.. 나란히~~
처음에는.. 무기력한 좀비놀이에서 벗어 난거보니 마냥 너무 좋고..
마음의 여유도 생겨서 너무 좋았는데...
갑자기.. 제가 살고 있는 이 좁은 울산에 오미크론 확진자가.. 어제보다 약2배 가까이 높아져서..
5천명이 넘어버린거지요ㅠㅠ
음~~갑자기.. 이렇게 개학하는게 맞는가~~싶은것이..
이제는 코로나19(오미크론)와 함께 가야 하는거라고는 하는데..
아직도 온~신경이 그쪽으로 가 있는건 어쩔 수 없는 것 같아요ㅜㅜ
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답글: 이재명의 마지막 승부수.. '심상정 안철수 모두 우리편' [.brf]
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답글: 이재명의 마지막 승부수.. '심상정 안철수 모두 우리편' [.brf]
정치는 알지도 못하고 알고싶지도 않지만..
우리나라가 좀 더 나아가는데 도움이 될만한 사람을 뽑고 싶지만...
그것 또한 어렵다ㅠㅠㅠ
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현대인에게 친숙한 우울증, 간단한 자가진단법!!
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현대인에게 친숙한 우울증, 간단한 자가진단법!!
반복되는 일상으로 인해 성인 4명중 1명은 평생 한번 이상 우울증을 앓는다고 해요!!
보편적인 우울증 초기증상은 "수면장애"입니다..
불면증, 과수면 등의 현상이 2주 정도 반복된다면 초기증상 일수 있다고 합니다~~
7개의 항목 중 3가지 이상 해당된다면
우울증이 걱정되는 상태입니다..
우울증을 예방하기 위해서는
충분한 숙면과 규칙적인 식사가 중요하고,
스트레스 해소에 좋은 영양제를 흡수하는 것도 좋다고 해요!!
또, 흥미 있는 무언가를 찾아보는 것도 좋겠지요? ^^
건강하고 밝은 생각으로 우울증을 멀리 던져버리세요~~
