노미영
선택엔 책임이 따른다
무언가를 선택할 때는 신중하게 그 선택엔 언제나 책임이 따르기 때문이다
답글: 여러분은 스트레스가 쌓이면 어떻게 하나요?
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저는 원래 스트레스 받으면 집에가서 잠을 자버리는데 오늘 회사에서 아침부터 스트레스 왕이었는데 점심먹고 30분 정도 걷고 오니
몸도 마음도 가벼워 진 느낌이라 좋았어요~
남은 오후도 스트레스 없이 잘 보내보아요~~^^
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좋아하는 매운음식이랑 맥주 마셔요 !! 먹는걸로 푸는게 안좋은방법이라고 하지만 저는 이것만큼 확실한 해소법이 없는것같아요 ㅎㅎ!
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아무생각 안하고싶어서 걸어요!
집근처에 공원이있어서 에어팟꽂고
제가 좋아하는 플레이리스트 들으면서
추우면 추운데로 더우면 더운데로
걷다보면 잡생각도 없어지고
스트레스 받는일도 다시 한번 생각하게 되더라구요 !
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스트레스가 샇이면...
정말 많은 스트레스면 그냥 잡니다
그러면 조금 낳아지더라고요 그냥 저의 개인적 방법입니다 ㅎㅎ
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저는 잘 수 있는 상황이면 자는거 같아요
자고 일어나면 좀 더 이성적으로 생각할 수 있고
정신이 맑아지거든요 !
근데 못잘때는 시간이 답인거 같아요
스트레스를 그냥 받아요...
심호흡을 해도 ... 세수를 해도
뭘 해도 ... 당장은 해결이 안되는 느낌 ㅠㅠ
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