이번엔 내가 2년동안 다이어트 성과및 몸소경험한 살빼는법을 소개하겠습니다. 우선 2년전 98킬로에서 현재는 81킬로입니다. 사실 작년말까지 77킬로까지 갔는데 구정때 이성을 잃고 먹어서 85킬로까지 갔다가 다시 정신차리고 4킬로 감량을 했습니다.  전 다이어트바법을 몰랐어서 우선 술을 줄이고 밥을 줄였습니다. 굶어서 뺄려고 했지요. 사실 가장 빨리 빼는법이지만 가장 실패확률이 높은 방법입니다. 특히 전 식탐이 많아 일단 음식을 먹으면 끝을보는 성격이라 더 힘들지요. 그래도 최대한 굶고 최대한?적게 먹어서 빼기 시작했습니다. 그렇게 5킬로정도 빠지니 정체기가 오더군요. 더이상 빠지지 않는겁니다. 그때부터 생각하는 다이어트를 시작합니다.  우선 내몸은 지방을 언제 태울까? 지방이 타야 살이 빠지겠지? 운동을 해야하나? 근데 움직이는건 싫은데? 라는 생각이 들었고 고심끝에 다이어트에관한 나의 생각을 정리했습니다.  일단 칼로리 생각하며 먹는다. 1일 권장 칼로리를 2천으로 잡고, 하...