이번엔 내가 2년동안 다이어트 성과및 몸소경험한 살빼는법을 소개하겠습니다. 우선 2년전 98킬로에서 현재는 81킬로입니다. 사실 작년말까지 77킬로까지 갔는데 구정때 이성을 잃고 먹어서 85킬로까지 갔다가 다시 정신차리고 4킬로 감량을 했습니다. 
전 다이어트바법을 몰랐어서 우선 술을 줄이고 밥을 줄였습니다. 굶어서 뺄려고 했지요. 사실 가장 빨리 빼는법이지만 가장 실패확률이 높은 방법입니다. 특히 전 식탐이 많아 일단 음식을 먹으면 끝을보는 성격이라 더 힘들지요. 그래도 최대한 굶고 최대한?적게 먹어서 빼기 시작했습니다. 그렇게 5킬로정도 빠지니 정체기가 오더군요. 더이상 빠지지 않는겁니다. 그때부터 생각하는 다이어트를 시작합니다. 
우선 내몸은 지방을 언제 태울까? 지방이 타야 살이 빠지겠지? 운동을 ...