일상의 심리회복

일상적인 심리 문제 스스로 다루기

어떤 심리적 문제, 불안이나 우울감과 같은 부정적인 감정이 오랜 시간 지속되고 일상에 큰 지장을 준다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 하지만 일시적이고 그 정도가 심하지 않다면, 약간의 도움 만으로 스스로 충분히 다룰 수 있습니다.