다이어트중 탄수화물을 끊어보기로 했다. 다이나믹한 효과를 바라보기 보단 어떻게되나 궁금했다. 식단은 샐러드와 닭가슴살, 두부, 그릭요거트 1일차는 아무렇지도 않았고 허기짐은 있었지만 괜찮았다. 2일차부터는 조금 몸이 가벼워진 느낌이 들었고 체중이 1키로 줄었다. 3일차 부터 조금 어지러움이 있었지만 참을만했고 물을 많이 마셨다. 그렇게 일주일 이 지난 후 지금 체중은 총 4.5키로 줄었고 몸은 상당히 가벼워졌고 컨디션도 좋아졌다. 지속할만한 다이어트는 아니지만  그래도 단기간 상당히 효과를 봤다. 먹는것에 따라 몸이 변하는게 신기하기도 하고 그동안 얼마나 안좋은걸 먹고있었는지 알게되었다. 오늘부터 탄수화물을 먹을꺼지만 건강한 식단을 다시 짜봐야 겠다.