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아직 어른이 아닙니다.

차근차근.

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하루 물 얼마나 드시나요?

저는 요즘들어 운동도 꾸준히 하려고 노력중인데 그와 동시에 하루에 물도 2리터는 마시자고 생각하며 의무적으로라도 마시고 있습니다. 식사 전에도 과식을 방지하고자 물을 마시는 편이며 업무 중에도 틈틈히 마시려고하는데 하루를 마치며 돌이켜보면 많이 못마셨을 때가 꽤 있습니다. 어릴 땐 그렇게나 음료수를 달고 살았는데 지금은 그래도 물을 마시고자 노력하니 피부 상태도 나쁘지 않아 흡족합니다. 얼룩커분들도 틈틈히 꼭 물 한모금씩 드셔서 건강 챙기셨으면 좋겠습니다. 오늘 하루도 고생 많으셨어요.
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지금도 스마트폰 보십니까!?

자기 전 스마트폰을 보지말아야하는데 보다보면 어느새 30분이 훌쩍 지나가버린걸 발견합니다. 저도 고쳐지지 않는데 요즘들어 제 주변의 어린 아이들도 평소때나 밥먹을 때마저 스마트폰을 보고 있는 모습을 보면 무어라 말을 하고싶지만 쉽게 말이 나오지 않아 안타깝습니다. 하루 스마트폰 사용량을 줄여보기 위해 손목시계도 착용해보고 SNS를 끊으려 노력하는데 모순되게도 얼룩소를 시작해버렸네요. 여러분은 어떤 방법이 있으신가요? 오늘 하루도 고생하셨습니다!
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8일 - 얼룩소의 순기능(내가 얼룩소를 선택한 이유)
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답글: 8일 - 얼룩소의 순기능(내가 얼룩소를 선택한 이유)

하루하루 꾸준히 하다보면…이라고 말을 쓰면서 나도 이런 말을 할 나이가 되었나…느낍니다.. 복잡한거 다 접어두고 각자 건강 생각해서! 조급해말고 천천히. 오늘도 해낼 수 있길 바랍니다.
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다들 양치 하셨나요?

저도 될 수 있으면 식사 후 양치하려고 노력은 합니다만, 쉽지 않더라고요. 어릴 적부터 양치하는 습관이 안되서 지금 크게 나쁘지는 않지만 그래도 좋은 편은 또 아니라 꾸준한 관리가 필요한 상태입니다. 차갑거나 뜨거운 음식을 먹을 때 늘 불편함을 느끼며 "양치 잘 할걸" 라며 드는 생각은 어쩔 수 없네요. 사소하지만 평생 사용해야 할 치아니까 맛있는거 많이 먹고 귀찮더라도 양치하고 주무시길 바랍니다! 모두 좋은 밤 되세요!
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언제쯤 만족하려나요

매일 출근하며 나는 잘 지내고 있다고. 꾸준히 운동하며 나는 성실히 지내고 있다고. 그래도 늘 남들과 비교하며 특별한거 하나 없이 뒤쳐지는 것 같아 조급해하는 제 모습을 보면 “참 재미없게 사는구나..” 느끼게 됩니다. 이것도 저만 하는 고민은 아닐거라 생각하며 그나마 위안삼아봅니다.
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곧 다이어트가 끝이 납니다!

다이어트란게 평생 하는 것이긴 하지만..예정했던 기간이 다되어 이제 마무리단계네요. 시작할때부터 작성했으면 좋았겠지만, 이제라도 얼룩소를 알게되어 지금부터 활동해보려합니다. 평생 운동이란 거...나랑 안친하다고 생각했고 지금도 물론 그렇게 생각하는데! 그런 제가 바디프로필도 촬영하게 됐습니다! 여러분 야식....좋은데.....버텨요....안돼요 그거...
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