저는 요즘들어 운동도 꾸준히 하려고 노력중인데
그와 동시에 하루에 물도 2리터는 마시자고 생각하며 의무적으로라도 마시고 있습니다.
식사 전에도 과식을 방지하고자 물을 마시는 편이며 업무 중에도 틈틈히 마시려고하는데 하루를 마치며 돌이켜보면 많이 못마셨을 때가 꽤 있습니다.
어릴 땐 그렇게나 음료수를 달고 살았는데
지금은 그래도 물을 마시고자 노력하니 피부 상태도 나쁘지 않아 흡족합니다.
얼룩커분들도 틈틈히 꼭 물 한모금씩 드셔서 건강 챙기셨으면 좋겠습니다.

오늘 하루도 고생 많으셨어요.