진짜 여러 많은 분들이 알고계시겠지만 물을 하루 6잔! 7잔! 만 먹어도 건강에 큰 도움을 준답니다! 그것도 찬물이 아닌 따뜻한물(48˚C)이요!! 그 효과는?! 첫째. 몸에 있는 독성성분을 빼내고, 피부세포를 회복시키는 효과! 둘째. 혈액순환을 원활하게하여 통증 및 붓기를 감소! 셋째. 아침에 따뜻한 물은 신진대사율을 높이고 몸에 온도를 높여 체중감소 및 노폐물배출! 넷째. 잠자기전 따뜻한 물을 먹고 자면 자는동안에 멈춰있던 소화기관 활동에 좋습니다! 다섯째. 아침 빈속에 따뜻한 물은 몸에 있던 수분을 보충하여 배변활동에 특효!              (주의 : 과민성 대장 증후군이 있는 분은 미지근한 물을 추천드립니다.) 하지만 아침이나 저녁에 한번에 몰아서 먹으면 되겠지?! 하고 생각하신다면 큰 잘못입니다 ㅠㅅㅠ 몸에 무리가 갈수도있어요! 역류하거나 식도염에 걸릴수 있으니 중간중간 생각 날 때마다 드시는게 좋습니다ㅎㅎㅎ 저도 실천중에 있습니다! 어두웟던 피부가 다시 뽀...