나를 진정으로 사랑하는법 1. 인정하는법 내 실수를 바로 잡고 잘못을 인정하는 것은 중요하다고 느낀다. 하지만 그 과정 속 내 자신에 대한 비판과 평가는 큰 변화를 일으킬 수 없다. 반면 있는 그대로의 바라보고 본인 그대로의 모습을 인정한다면  작지만 시간이 지날수록 아주 큰 긍정적인 변화를 만들어 줄 것이다. 2. 나의 모습 그대로를 사랑하자 나는 누구와도 다르고 절대 같을 수 있는 사람이 아니다. 남과의 비교는 나의 자존감을 더욱 밑으로 떨어지게 하는 행동 중 하나이다. 나의 개성을 남들로부터 찾는 것 보다 본인 스스로의 인생속에서 찾아내는것이 진정으로 변화를 일으킬 수 있을것이다. 당당해져라 당신도 충분히 그럴 수 있는 사람 중 하나이다. "괜찮아" "이정도면 나쁘지 않아" "좀 민망하면 어때 이게 나의 모습인데" 3.내가 더 중요한 삶을 살아라 인생은 아릅답고 행복하다가도 어느새 추하고 아름답지 않은 날들이 찾아온다. 슬픔으로 본인을 비난하는 것보단 위로하고...