▶ 긴장형 두통이란??1) 정의● 긴장형 두통은 대부분의 사람들이 경험할 정도로 가장 흔한 두통입니다. 이는 다양한 원인에 의해 나타나는데, 주로 목과 뒤통수의 근육이 긴장하게 되어 발생합니다. ●  긴장형 두통은 20~40대에 가장 많이 나타나고 남성보다 여성에게서 발병률이 높습니다. 나이가 들면서 점차 줄어드는 경향을 보입니다.   2) 원인●  긴장형 두통은 피로, 스트레스, 수면부족 등 다양한 원인에 의해 뒤통수와 뒷목의 근육이 긴장되어 나타납니다. 통증의 정확한 발병 기전은 아직 밝혀지지 않았습니다. ●  최근에는 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘면서 구부정한 자세로 인해 발생하는 경우가 많습니다.   3) 진단●  국제두통분류(ICHD-3)를 참고하여 진단합니다. 만성 긴장형 두통의 진단기준 (1) 기준 (2)~(4)를 충족하며 3개월을 초과하여 1달 평균 15일 이상(1년에 180일 이상) 발생하는 두통 (2) 두통은 수 시간에서 수일간 지속하...