남보다 나에게 집중해보는 시간을 갖어보세요.. 지금 그 기분을 종이에 펜을 들고 아무렇게나 그냥 적어보세요. 나는 어떻게 살고 싶지?  내가 꿈꾸는 미래는 뭐지? 나는 뭘 할때가 행복하지?  나는 어떤음식을 좋아하지? 좋아하는 음식을 만드는 방법은 뭐지? 뭔가 새로운걸 해볼수 있도록, 행동으로 이어질수 있도록 생각해보세요..