휴대폰 때문에...목 통증 완화 5분 운동
2023/06/06
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미국인의 절반 이상은 자신이 휴대폰에 중독됐다고 생각한다. 미국인들은 하루 평균 150번 휴대폰을 확인하며, reviews.org에서 실시한 최근 설문 조사에 따르면 압도적 다수(89%)가 기상 후 처음 10분 이내에 휴대폰을 확인한다.
하지만 휴대폰을 사용하는 습관은 인체 공학적으로 우호적이지 않으며, 집에서의 생활 뿐 아니라 이동 중에 문자를 보내는 것까지 많은 시간 좋은 자세를 유지하지 못한다.
미국 카이로프랙틱 협회(American Chiropractic Association)에 따르면 2020년 설문조사에서 카이로프랙틱 의사의 92%가 환자의 목과 허리 통증 및 근골격계 문제가 증가했다고 보고했다. 코로나19로 인해 재택근무가 크게 늘어난 탓이다.
뉴저지에 있는 Hackens...
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