취미로 운동을 하는 사람으로써 말하자면, 여성이 운동을 하면 근육이 붙어 우락부락해지지 않습니다. 오히려 몸의 균형이 맞춰지고 미적으로도 좋아집니다. 또한 신체 기초대사량이 높아져서 억지로 굶지 않아도 심각하게 살이 찌지 않게 됩니다. 실제로 많은 모델들이나 배우들이 필라테스나 요가 같은 운동을 하는 것을 보면 알 수 있습니다. 살이 빠져서 아름다운 게 아니라, 건강한 몸을 가져야 아름다운 것이라는 인식을 가지도록 해야 합니다.