설탕이 들어간 음식도 주의해야 한다. 단것을 먹으면 기분은 좋아지지만 문제는 백혈구의 능력이 현저하게 떨어지는 점이다. 100g의 설탕을 섭취했을 때 최대 5시간 동안 세균을 죽이는 백혈구의 능력이 떨어진다. 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것도 좋지만 단것을 과도하게 먹으면 아무 소용도 없다.