나는 우울증을 앓고 있다.

할매토끼

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답글: 나는 우울증을 앓고 있다.

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목아프면 목아픈약, 머리아프면 머리아픈약 먹고 치료받듯이 자연스러운 겁니다. 별것도 아니고요. 하지만 주변엔 말하지 마세요. 남얘기 하고싶어 안달난 사람들에게 먹이감만 되어줄 뿐입니다. 저도 1년동안 우울증, 불안증 치료하고 이후 큰 재발 없이 잘 지냅니다. 약했던 마음이 더 단단해 졌구요. 환절기때 가끔 오기도 하는데, 아 내가 또 그거구나... 라는걸 알기 때문에 운동하고, 산책하고, 땀빼면서 수월하게 이겨내고 지나갑니다.

생활/사건사고

나는 우울증을 앓고 있다.

박

박태승

박태승

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일상에서는 그런 말을 들을 수 없어서 참 힘들고 지치고, 그랬습니다... 남자는 힘든 걸 내보이지 말고 한 번 속으로 욕 한 번 하고 지나가라는 말이 너무 억울해서, 이 감정이 계속 되다보니 우울증이 오게 되었고, 흡연을 시작했었습니다. 별로 좋은 방법은 아니었지만, 나중에 좋은 방법이라도 풀 수 있는, 아픈 마음을 치유할 수 있는 그런 방법이 있었으면 좋겠네요ㅎㅎㅎ

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나는 우울증을 앓고 있다.

알뜨리

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"의지의 문제야"라는 말이 정말 답답하게 느껴지네요. 어떤 정신과 의사가 쓴 책에도 본인이 직접 우울증을 겪기 전에는 환자의 세계를 온전하게 이해하지 못했다고 하는 글을 보았습니다. 전문의도 우울증을 잘 이해하지 못하는 만큼, 겪어보지 않은 사람들에게 우울증을 이해 받기란 참 어려운 것 같습니다.~

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나는 우울증을 앓고 있다.

김반석

김반석

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본인이 겪어보지못한 일들에 공감하기 하기보단 그일에 해결책을 주려고 하는 반응이 많은거 같아요 진단은 의사가 해줄텐데 다른사람말에 너무 신경쓰지마세요 화이팅입니다 !!힘내세요!!

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나는 우울증을 앓고 있다.

쏠라펀치

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실제 우울증을 오랫동안 앓았다 2주 전쯤 항우울제를 안 먹어도 된다는 완치 판정을 받은 사람입니다. 병원을 다닌지는 5년이 넘었으며 실제 우울증을 앓았던 기간은 13년이 훌쩍 넘을 거라고 예상중이에요. 제가 드릴 말은 그런 말들은 무시하고 약을 꾸준히 복용하는 것이 큰 답이란 겁니다. 의지 또한 사람의 호르몬에서 나오는데 그 호르몬 자체가 망가진 상황이니까요. 물도 영양도 없이 갈라져 비도 안 오는 땅에 농부가 밭갈이하고 씨를 뿌려봐야 농작물은 자라지도 못합니다. 농부만 쓰러져 죽겠죠. 메마른 땅에 영양을 공급하는 비료가 항우울제니까요. 마음이든 의지든 결국 뇌의 작용이니... 내성 같은 뭣도 모르는 말은 무시하세요. 5년동안 꾸준히 약을 먹었는데 내성은 커녕, 일정 분기점 이후 약의 용량을 줄이기만 하였으며 최소 용량으로만 2년 넘게 복용했습니다. 그것조차 이젠 필요없단 판단이 저와 의사선생님 사이에 있었기에 완전히 종료된 것이죠. 제 경험으로는 약을 안 복용했던 시절과...

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나는 우울증을 앓고 있다.

얼룩커

얼룩커

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용기가 너무 대단하시네요 곧 나아질거예요~ 얼룩소에서 조금씩 마음의 문도 열고 마음의 상처도 나아졌으면 좋겠어요~ 의지라고 말하는 사람을 곁에두지마세요~

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나는 우울증을 앓고 있다.

지치지않는 거북이

지치지않는 거북이

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힘내세요!!! 힘들겠지만 조금씩이라도 긍정적인 생각으로 긍정적으로 자신을 다독여 주세요 그래 괜찮아 그래괜찮아 .. 화이팅!!!이겨 낼 수 있습니다!!!

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나는 우울증을 앓고 있다.

친절한민들레

친절한민들레

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토닥토닥...힘내세요! 응원합니다! 전 산후우울증으로 고생했던 기억이 있는데.. 지금은 괜찮아 졌지만.. 생각해서 하는말이라고 하지만.... 그런말하는사람은 잠시 거리를 두세요..

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나는 우울증을 앓고 있다.

연푸른

연푸른

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정말 편견을 가지고 병원을 가는 것부터 이래라 저래라 하지 않았으면 좋겠어요. 솔직히 말해서 병원비를 내주지도 않고 우울증에서 벗어날 수 있도록 실질적인 도움도 주지 않으면서 이래라 저래라는 진짜 아닌거 같아요. 오히려 그런 편견이 우울증을 가진 사람을 더 아프게 한다는 걸 모르시는거 같아요. 아프면 병원가는게 당연한거 잖아요. 감기기운 있어서 병원 일찍가서 혹은 약국가서 종합감기약 사먹듯이 우울증도 병원가서 치료 당당히 받으셔도 문제 없는거죠. 마음 편안하게 가지세요. 부담가지지 마시구요.

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나는 우울증을 앓고 있다.

얼룩커

얼룩커

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약에 의존하는게 나쁘지만은 않다고 생각해요..우울증을 앓고 있는 만큼 마음이 그런 말들에 더 상처를 받게 되겠지만요. 최악인 상황을 유지하는 것보다는 적절한 약처방이 도움이 된다고 생각해요. 내 자신에게 도움이 될만한 말들만 귀를 열어두시길 바래요. 저 역시 그런 말들 필터링이 잘 안되지만요~ 화이팅이라는 말이 그닥 위로는 안되겠지만 힘내시길 ...

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나는 우울증을 앓고 있다.

얼룩커

얼룩커

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저도 저 스스로에게든 지인들에게든 말을 쉽게 내뱉는 경향이 많은데 쪼맹이님 말처럼 현대 사회에 누군가는 모르게 긍정적인 모습을 보여주는 사람중에도 힘든 사람이 있을거 같고 앞으로 저도 말을 쉽게 내뱉는 버릇을 고쳐서 상처주는 일이 생기지 않도록 유의 해야겠다고 반성하게 되네요. 쪼맹이님 힘든건 내색하기가 어려운것 같아요. 겉으로 알리면 알리는대로 시선이 바뀌고 행동이 바뀌다보니 거기서 오는 스트레스도 상당하실 것 같구여.. 조금이나마 이 얼룩소를 통해서 치유되시는 활동이 되시길 바래요

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나는 우울증을 앓고 있다.

은

은비

은비

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저도 몰랐는데 제 친구도 우울증약을 먹고 있었어요 처음에 알고 얼마나 놀랐는지..티만 안낼뿐 마음은 아픈 친구더라구요 그래도 일상에서 소소한 행복을 찾으며 이겨내려고 노력하는 친구로 변하고 있습니다. 글쓴이님도 꼭 이겨내시리라 믿어요

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나는 우울증을 앓고 있다.

신

신내음

신내음

답글: 나는 우울증을 앓고 있다.

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정도의 차이만 있을 뿐 누구나 우울증은 다 가지고 있답니다. 우울증을 벗어나고자 기를 쓰다간 더 우울해진답니다. 흐린날 있으면 맑은 날이 있고, 맑은 날이 있으면 흐린 날이 있듯이, 우울함을 스스로 인정하고 맑을 날을 기다려야 합니다. 힘냅시다 화이팅!

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나는 우울증을 앓고 있다.

황사장

황사장

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우울하다는 감정을 온전히 인정하는 것도 좋은 방법이 될 수 있지 않을까요..? 그 후에 위로가 될 수 있는 말을 많이 읽어보는 것도 좋을 것 같아요. 많이 힘드실텐데 주위의 사람들에게 의지하고 이야기를 많이 하는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요. 응원할게요.

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나는 우울증을 앓고 있다.

월

월이

월이

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답글: 나는 우울증을 앓고 있다.

이 세상에 던져지는 순간부터 비롯된 게 아닌가 싶어요. 거부할 수 없는 삶의 필연적 요소. 이 외에도 많은 요소들이 뒤엉켜 있는 게 삶이고, 우리들은 이 요소들을 아슬아슬하게 넘나들며 시간을 엮어 가고 있는 것 같아요. 그래서 굳이 하나에 자신을 몰입시키지 않았으면 해요..

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나는 우울증을 앓고 있다.

조

조규성

조규성

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답글: 나는 우울증을 앓고 있다.

저 역시 공황장애를 앓고 있지요. 처음에는 극복하려고 했습니다. 하지만 이제는 나 스스로가 나의 사랑이 필요했었다는 것을 알았습니다. 나를 사랑하지 않는 나 때문에 결국 나의 마음이 소외되고 외로웠던 것이구나를 알게 되었지요, 나를 사랑하는 법 부터 차근차근 배워보려고 합니다.

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나는 우울증을 앓고 있다.

훈스패밀리

훈스패밀리

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쪼맹이님 글로서 용기를 내신 것은 분명히 우울증에서 벗어나기 위한 용감한 발걸음에 시작이 아닌가 싶습니다. 자신에 차가운 손을 내밀어 온정을 청하는 건 아무나 할 수 없습니다. 이글이 위로가 될지는 모르지만 힘내시고요 파이팅 하세요

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나는 우울증을 앓고 있다.

신수현

신수현

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우울증 극복하는 방법은 나를 이해해주고 곁에서 내감정을 위로해주고 긍정적으로 변하게 도움주는 사람같아요. 약이랑 심리상담을 해도 그때뿐이지 실제로 내옆에서 내가 우울하다는 심리상태를 그대로 받아주고 힘이되어주는 사람을 통해 조금씩 좋아지는거 같아요.

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나는 우울증을 앓고 있다.

h

hoo myung

hoo myung

답글: 나는 우울증을 앓고 있다.

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사람들은 본인이 직접 느끼고 같은 병 혹은 상황이 있을 때 느낍니다. 아픈 사람은 진짜 아프고 힘들어서 그러는데 별거 아니라고 생각합니다. 서럽죠 저도 그런 경험이 있어서요. 힘내세요~~

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나는 우울증을 앓고 있다.

떵수

떵수

답글: 나는 우울증을 앓고 있다.

답글: 나는 우울증을 앓고 있다.

사는 경제도 그렇고 겉으론 씩씩한척 하지만 혼자 있으면 그렇지가 않네요. 많은 사람들을 만나서 대화를 하다 보면 조금은 나아지지 않을까요? 힘내세요! 응원합니다.

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