by 공인호 기자

새로운 연구에 따르면 특정 음식이 풍부한 식단은 유산으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있으며, 특히 임신 중이거나 임신을 시도하는 경우 피해야 할 음식도 있다.

영국 버밍엄 대학 연구진은 6만5000명 이상의 여성을 대상으로 한 20개 연구와 임신 3개월 전후 식습관을 검토했다. 내용은 다음과 같다.

※ 높은 과일 섭취는 유산 위험을 61% 줄일 수 있다.
※ 높은 채소 섭취는 유산 위험을 41% 줄일 수 있다.
※ 높은 유제품 섭취는 유산 위험을 37%까지 줄일 수 있다.
※ 곡물을 많이 섭취하면 유산 위험을 33% 줄일 수 있다.
※ 해산물을 많이 섭취하면 유산 위험을 19% 줄일 수 있다.
※ 충분한 계란 섭취는 유산 위험을 19% 줄일 수 있다.

연구원들은 지중해 식단이나 ...