임쩡

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성공하는 사람들의 4가지 태도

성공하는 사람들의 4가지 태도

즐거운 금요일 아침이에요! 선물 받은 좋은 글 캘린더에 나온 글이 좋아서 공유하려고 얼룩소를 켰어요 :) 첫째, 자신만의 확고한 철학 가지기. 힘들고 지칠 때, 흔들리지 않을 수 있는 원동력이 되어 줄 나의 가치관 가지기. 둘째, 주기적인 자기 반성의 시간 가지기. 한번씩 나를 돌아보고, 더 나은 내가 되기 위해 고민하기. 셋째, 프로의식 가지기. 내가 하는 일에 결과를 책임질 수 있도록, 매일 내 일에 최선을 다하기. 넷째, 유연한 사고 유지하기. 항상 내가 알고, 믿고 있는 지식이 옳지 않을 수 있다는 것을 기억하기. 변화에 열린 사고 가지기. 얼룩소님들이 생각하는 성공하기 위한 태도는 무엇이 있을까요?

생활/사건사고

최근에 언제 가장 행복하셨어요?

임쩡

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답글: 최근에 언제 가장 행복하셨어요?

답글: 최근에 언제 가장 행복하셨어요?

한달 전에 손가락이 부러져서, 뒤이은 교통사고 때문에 좋아하는 운동을 못하고 무기력하게 보냈는데 손가락 반깁스 졸업해도 된다는 의사쌤 말씀에 희망과 행복을 느꼈어요 :) 거기다!!! 오늘은 주말을 앞둔 금요일이네요~~~! 구름낀 날 뒤에는 항상 해가 쨍쨍한 날도 온다는 걸 떠올려보는 날이에요 😆

생활/사건사고

‘사랑’을 뭐라고 생각하세요?

임쩡

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답글: ‘사랑’을 뭐라고 생각하세요?

답글: ‘사랑’을 뭐라고 생각하세요?

사랑이라는게, 생각하고 고민할 수록 어려운거 같아요. 누군가를 소유하고 싶다는 마음? 누군가를 평생 함께하고픈 마음? 누군가에게 헌신하고 싶은 마음? 누군가가 온전한 내 편이었으면 하는 마음? 누군가가 나를 있는 그대로 봐주길 바라는 마음? 아주 오래 누군가를 ‘사랑’ 하지 못하는 사람 나눠줄 사랑이 많아 자주 ‘사랑’ 하고 아파하는 사람 ‘사랑’이 무엇인지 모르는 사람 사랑이라는 것, 평생 100% 이해할 수 있을까요?

생활/사건사고

임쩡

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건강을 위한 습관 바꾸기, 결심하고 계신가요?

건강을 위한 습관 바꾸기, 결심하고 계신가요?

혹시 건강을 개선하기로 결심 하셨을 때,습관의 중요성을 생각해 보신 적 있나요?일상적으로 하루에 한번, 또는 그 이상씩 반복되는 행동을 뜻하는 이 습관의 영향이 얼마나 큰가하면,성공하는 몸 관리의 비법은 ‘습관 성형’이다 라는 말이 유명해질 정도에요. 습관을 바꾸는 만큼, 장기적으로 건강을 효과적으로 개선 시킬 방법은 없어요.앞으로 시리즈로 이 습관에 관해 쉽게 풀어 볼까 해요 먼저 습관에 대한 옳고, 그른 상식부터 함께 집고 넘어가 볼까요? 동기부여가 전부다“동기부여가 부족해 실행이 안된다.”“오늘 의욕이 너무 없어서 못하겠어.”우리가 흔히 말하는 동기/의욕은 결코!항상 넘칠 수 있는 것이 아니에요.꾸준하고 지속적으로 부여되는 것이 아닌만큼, 오랫동안 남을 변화를 가져오기 힘들어요.또한, 놀랍게도 동기/의욕은 항상 작은 행동에서부터 얻어진다는 사실 알고 계신가요? 동기부여 ➡️ 행동 ❌행동 ➡️ 동기부여 YES ‼️행동 없이는 동기부여를 얻을 수 없어요...

생활/사건사고

임쩡

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모든 사람들이 살을 빼기 위해 운동을 하는 것은 아니다

모든 사람들이 살을 빼기 위해 운동을 하는 것은 아니다

2021년 운동 강사로 3년 이상 활동을 하면서, 아직도 이러한 것을 강조해야 한다는 사실이 조금 슬프네요. “모든 사람들이 살을 빼기 위해, 작아지기 위해 운동을 하는 것은 아니다.” 체육관을 들어서는 여성분들을 대할 때 특히 지래 짐작하는 경우가 많죠. ‘다이어트’ 하러 오셨구나. 사실 저는 ‘다이어트’라는 말도 싫어해요. 원래는 식습관을 뜻하는 영단어를 건강해지고 싶어하는 사람들을 대상으로 돈을 벌기위해 사회가 ‘체중감량’ 이라는 언어로 바꿔 버렸으니까요. 대다수의 사람들이 생각하는 것과는 달리, 겉모습이 어떻든 다양한 이유로 운동을 시작하시고, 지속하시는 분들이 계셔요. -턱걸이를 성공하기 위해 -무거운 무게를 거뜬히 들 수 있기 위해 -근육을 만들어 멋진 몸을 만들어 보고 싶어서 -정신 건강을 개선시키기 위해 -스트레스를 해소하기 위해 -골밀도를 높혀서 건강을 개선시키기 위해 -아이들에게 좋은 본보기가 되기 위해 이 밖에도 다양한 이유가 있겠죠...

생활/사건사고

최소한 음식으로는 장난치지 맙시다.

임쩡

임쩡

답글: 최소한 음식으로는 장난치지 맙시다.

답글: 최소한 음식으로는 장난치지 맙시다.

오우… 충격적이네요 ㅠ 최근에 족발집도 뉴스에 나왔던 것 같은데.. 어느 직업이던 돈을 얼마나 많이 주고 적게 주던, 책임감의 무게에 따라 직업을 대하는 자세가 달라지는 것 같아요.. 그게 음식이어서 더 큰 문제가 되는 거겠죠 몇 사람의 이기적인 행동이 다수에게 해를 입히는 모습은 언제 봐도 씁쓸하네요…

노동/인권/사회

· 생활/사건사고

SNS는 정말 우리를 우울하게 만들까

임쩡

임쩡

답글: SNS는 정말 우리를 우울하게 만들까

답글: SNS는 정말 우리를 우울하게 만들까

확실히 남과 나를 비교하게 되긴 하는 것 같아요. 특히 시각적으로 중심이 맞춰져있는 SNS 일 수록 더 하구요. 하지만 내 관심 분야의 다른 사람들은 어떠한 방식으로 세상을 살아가는지 보는 좋은 기회가 되기도 하죠.

노동/인권/사회

임쩡

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미래의 세상은 내 아이에게 보여주고 싶은 세상일까?

미래의 세상은 내 아이에게 보여주고 싶은 세상일까?

저는 제 스스로를 긍정적이려고 무던히 노력하지만, 걱정 투성이의 부정적인 생각이 많은 사람이라고 생각해요. 미래에 대한 관점 또한 긍정적이지 만은 않아요. 갈수록 안좋아지는 자연 환경, 늘어나기만 하는 각종 질병들, 높아지는 대학, 취업 진입장벽, 어려워지는 내집마련, 그 밖의 많은 시련들이 기다리고 있는 미래. 그리고 모든 걱정 뒤엔 내 아이들의 꿈을 지원해 줄 경제적 능력이 아직 없는 제 자신이 있죠. 사실 아직 서른이라는 나이에 아이를 가지고 싶지 않은 이유 중 가장 큰 이유는, 미래에 대한 희망과 계획이 없는 제 자신인거 같아요. 차근 차근, 제 자신을 더욱 쌓아올리다 보면, 언젠가는 아무것도 모르고 이 세상에 나오는 아이를 좋은 방향으로 이끌어줄 수 있는 사람이 되어있을까요?

젠더/청년/교육

부

행동하지 않아 50만원을 날렸습니다.

임쩡

임쩡

답글: 행동하지 않아 50만원을 날렸습니다.

답글: 행동하지 않아 50만원을 날렸습니다.

요새 참 많이 보고 듣는 이야기인거 같아요. 시작, 시도하지 않으면 변화할 수 없다. 오늘도 하나라도 도전하는 용기 넘치는 하루 되세요!!

생활/사건사고

임쩡

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꿈과 재능을 잊게되는 한국의 10대

꿈과 재능을 잊게되는 한국의 10대

“엄마 나는 성악가가 되고 싶어” “엄마 나는 화가가 되고 싶어” “엄마 나는 수의사가 되고 싶어” … 어릴때는 보고 접하는 것들을 통해 하고 싶은 것들 투성이죠. 돈이 없어서, 시간이 없어서, 또 다른 많은 이유들로 부모님들은 아이가 하고 싶고, 해보고 싶어하는 것들을 다 시도할 수 있게 해줄 수는 없죠. 현실적인 문제에 부딪치기도 해요. ‘아이가 어떻게 하면 사회에 나가서 부적함 없이 살 수 있을까?’ 득과실을 따지고, 위험부담을 생각해서 무난하게 공무원이나 ‘사’ 자 들어가는 직업, 또는 대기업 입사를 준비시켜주기 시작하죠. 유치원부터 조기 영재 교육. 초등학교 때는 좋은 중학교를 위해, 중학교 때는 영재 고등학교, 외국어 고등학교를 위해, 고등학교 때는 서울권 대학교 입학을 위해, 대학교 때는 취업 성공을 위해. 끊임없이 경쟁하고, 내가 정말 좋아하고 잘하는 일이 무엇일지 고민해 볼 새도 없이 경쟁과 공부에만 매달리게 되는 것 같아요. 꿈을 꾸던 아이들은 ...

젠더/청년/교육