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몸과 마음 둘다 챙기기 힘든 요즘.
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코로나가 길어진 탓에 몸도 마음도 건강 하지않네요.외출못하니 살은 찌고 마음은 우울하고 코로나가 빨리사라지길 바랍니다.
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인간관계에 스트레스 안받기. '실버벨'의 생각.
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매일 새벽 5시, 요가로 시작합니다.
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한국은 선진국이 맞습니다.