성실한 간호학생
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서비스직의 고통 "감정 노동"

서비스직에 종사하시는 여러사람들을 보면 다는 아니지만 "감정 노동"이란것을 겪게 되는 경우가 허다하다고 합니다 감정노동이란 사회적 일을 하면서 자신의 업무에 적합하지 않은 감정을 스스로 그에 맞추어 변형시킴과 함께, 이를 소비자들에게 상품으로서 판매하는 행위를 말한다. 동시에 그런 행위를 요하는 직종 자체를 일컫는 단어이기도 한다. 쉽게 말해 '기분 나쁜 상황에서도 억지로 웃어야 하는 일'이다. 직무 중 사람을 상대하면서 웃음과 호의를 보이는 상황은 흔하고 때론 자연스러우나, '감정노동'이라는 말은 억지로 호의를 표현해야 한다는 강제적인 의미가 강하다. 이런 감정노동이 계속된다면 다른 사람의 호의에도 고마운 감정이 안 들고 미안해도 미안한 감정이 없는 한마디로 감정이 말라버려 느끼지 못한다고 합니다 사람은 감정을 가진 동물이기도 합니다. 그러므로 위의 악순환을 막는 것이 가장 중요한데요 방법으로는 크게 2가지가 있습니다 1.나 자신을 사랑해라 2.내가 힘들다는 것을 주변 사람...
건강/보건
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나만의 목표가 있다는 행복

사람들은 자신만의 목표 혹은 어떠한 동기에 의해 행동을 하고 성취하려고 합니다. 하지만 20대까지 취업,학업,알바등등 여러가지의 원동력을 가진 목표가 있는데 이 목표는 나이가 들어감에 따라 점점 줄어들기 마련이죠. 목표를 가진다는게 삶의 힘을 불어준다는 말이 이제는 체감하게 되는 시기인 것 같아서 목표가 있다는 것이 얼마나 행복할 수 있는지에 대한 여러분의 생각을 알고 싶습니다 여러분들이 가진 인생의 목표 혹은 현 상황의 목표를 알려주세요
사상/철학/역사
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밤에 자꾸만 화장실을 찾게 되는 '야뇨증' 만성 신부전 의심

간호학과를 재학 중이며 여러가지 증상들을 배우는데 한 가지 눈에 들어오는 것이 있었어요 '야뇨증'이라는 증상인데 사전적 의미는 "밤에 자다가 무의식중에 오줌을 자주 싸는 증상."이라고 합니다. 조금만 더 풀어 설명하자면 콩팥이 손상되면 초기에 소변을 농축하는 기능이 떨어져서 밤중에 수분을 많이 섭취하게 되면 일반인일 경우 소변을 농축하여 참을 수 있지만 밤에 일어나서 소변을 보는 증상이라고 생각하면 좋을 것 같네요. 남성의 경우에 나이가 들어감에 따라 전립선이 비대해지며 전립선 비대증으로 야뇨증을 보일 수 있으며 여성의 경우 방광염이 흔한데 이런 방광염의 증상도 야뇨증이랑 비슷하다고 합니다 결론을 말하자면 만성신부전 즉, 장기적인 신장부전의 초기증상으로 야뇨증이 있으며 더 나아가 소변의 거품이 많이 생기거나, 소변의 색상이 육안으로 보았을 때 진한 갈색이나 콜라색이 보이는 경우에 혈뇨도 보일 수 있습니다. 이러한 신부전증으로 인해 자꾸 몸이 붓는 증상도 있다고 하시니 참고...
생활/사건사고
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에어컨 껐다 키는 걸 반복하면 전기를 덜 먹는다??

무더운 여름 이젠 더 이상 에어컨 없이는 살 수 없는 날씨가 된 지금! 우리는 에어컨을 항상 틀어놓고 전깃세를 고민하는데요 에어컨 전기 아끼는 법 3가지를 찾아보았습니다  첫번째로,처음 켰을 때 무조건 강하게 틀어라! 냉방비 절약의 핵심은 실외기를 얼마나 적게 사용하냐 인데요 그래서 단시간에 온도를 낮추어 에어컨을 꺼서 유지를 하는 편이 좋다고 합니다 두번째로,에어컨 필터를 청소하자! 에어컨은 공기를 차갑게 만들어 주는 데 그 곳에 청소가 안 되어있으면 청소가 되어있을 때보다 냉방비가 더 나갈 수도 있다고 합니다 적어도 2주에 한 번은 청소해야 좋다고 하네요 세번째로,실외기에 덮개를 덮어주자! 실외기라함은 열을 빼는 장치인데 햇빛을 자꾸만 받으면 열을 빼는 시스템이 효율적으로 작동하지 못 한다고 합니다 실외기 위치가 집마다 다르므로 실외기가 위험한 곳에 있으면 시도 안 하셨으면 합니다 읽어주셔서 감사합니다!
생활/사건사고
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5년전 과거에 '나'에게 3분동안의 전화를 할 수 있다면??

만약 저라면 어떤 선택을 함에 있어서 걱정을 하여 시도조차 못한다면 그냥 시작하라고 전해주고 싶습니다 막상 시도해보면 아무것도 아닌 걱정으로 시간을 잡아 먹고있었던 것이고 또 걱정이라고 할 것도 무색하게 아무일 없이 일이 흘러가는 경우가 태반입니다 저는 이런 글을 적으면서 내가 전화를 과거의 나에게 한다면 어떤 피와 살이 되는 충고를 할까 고민을 많이 해 보았는데요 이렇게 생각을 하면서 내가 이때까지 어떤 것을 남겨왔고 후회하였던 일과 선택의 연속들을 생각하며 한 번 얼마 살지 않은 것 같은 인생을 되짚어보는 시간이었던 것 같습니다 여러분들은 어떤 얘기를 들려주고 싶으십니까?
생활/사건사고
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'침묵의 살인마 고혈압'

혈압이라고 하면 혈관에 혈액이 부딪혀서 생기는 압력이라고 생각하면 편하게 이해하실 겁니다 고혈압을 알기 전에 우리는 수축기 혈압,이완기 혈압을 알 필요가 있는데 흔히 병원이나 은행 등 비치되어 있는 혈압기에 혈압을 측정해 보았을 때 이러한 용어를 들어보았을 겁니다 첫번째로 수축기 혈압은 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고 두번째  확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력입니다고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 말한다. 고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데, 원인질환이 밝혀져 있고 이에 의해 고혈압이 발생하는 경우를 이차성 고혈압이라고 하며, 원인질환이 발견되지 않는 경우를 본태성(일차성) 고혈압이라고 합니다. 전체 고혈압 환자의 약 95%는 본태성 고혈압입니다. 본태성 고혈압이 생기는 근본적인 이유는 명확하지 않지만, 심박출...
생활/사건사고
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20대에 안 하면 후회 할 것들!!

보통 20대가 되면은 즐기기에 바쁜 일상을 살게 된다. 당연하듯이 성인이되면 많은 제약들이 풀리고 그 제약이 책임으로 바뀌게 되기때문이다 하지만 20대라는 사회에 들어서지 않고 새싹인 시기에 많을 것을 기초로 다져주면 30대를 넘어서도 크게 휘둘리지 않고 또 20대를 넘어서면 하기 힘들어지는 것들을 20대에 미리 경험해 놓는 다면 다른사람보다 출발점이 상당히 앞선 상태로 시작할 수 있다고 생각한다 1.여행가기 흔히들 30대에는 일,육아,몇몇은 취업준비로 인해 여행갈 생각조차 안 하게 된다 아직 20대, 시간적 여유가 생길 때 계획하여 혼자도 좋으니 경험해 보는 것이 좋다   2.투자하기 투자는 30대 직장을 가지고 시작해야지 하며 미루게 된다 하지만 20대부터 꾸준히 투자를 한다면 10년이 지난 30대에는 보통사람들 보다 저축되고 불려진 돈이 훨씬 많을 것이다   3.다양한 실수를 해라 사람들 대부분은 최대한 실수를 줄이려고 하는 경향이있다 이건 당연한 것이고 실수를 ...
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윤석열이 대통령이 된다면

첫째 허니문 기간이 끝나고 보도와 언론에 의혹이 물 밀듯이 올것이다 둘째 국민의 반발이 거세질 것이며 다시 시위를 제압하기 위한 물대포나 방어벽을 구축 할 것이다 셋째 검사쿠데타 검사의 힘이 세질 것이며 자신의 정권에 반대하는 자들에게 처벌이 심하게 이루어 질 것이다 넷째 내부 불만을 무마할 목적으로 외부로 시선을 돌리기 위해 일부러 안보 불안을 조장해서 한반도 위기를 초래할 가능성이 놏다 다섯째 경제가 많이 불안해 질 것이다 여섯째 사회적 갈등이 심화되고 양극화가 더 첨예해질 것이다 그중에서도 윤석열이 당선되면 가장 걱정되는게 무엇이냐 하면 가장 먼저 떠오르는 답, 전쟁이다. 윤석열이 되면 이 땅에서 전쟁 난다. 윤석열은 '(북한을)선제타격하겠다.' '주적은 북한' '사드 추가 배치'를 부르짖으며 전쟁광의 면모를 아낌없이 보여주고 있다. ​ 그림 출처:안산수TV 블로그
생활/사건사고
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신입 학생들을 위한 전자기기(애플,삼성,LG)

지금 신학기를 들어서 이제 학년이 바뀌고 또는 학교가 바뀌어질 것인데 그에 맞게 새로운 전자기기를 구매하려는 구매자들이 많을 것입니다 그 중에서도 구매하고자하는 주제에서도 여러 브랜드로 고민하는 분들이 많으실 건데 저 또한 그런 경험이 많으므로 한 번 추천을 드리고자 합니다 첫번째로 휴대폰인데요 많은 사람들이 삼성이냐 애플이냐 고민하실건데 지갑이 필요없고 게임을 많이한다면 삼성폰을 추천하고 지갑을 항상 들고 다니고 게임을 많이 하지도 않으며 사진 찍어서 공유하는 것을 좋아하며 조금의 멋을 챙기고 싶으시다면 애플로 가는게 맞습니다  삼성 휴대폰이면 s10~s22정도의 폰이 괜찮고 애플 같은경우 오늘 출시된 se3 혹은 x xs xr 11 12 13이 좋습니다 두번째로 노트북인데요 여기에는 휴대폰과 달리 한 브랜드가 더 들어오게 되는데 바로 LG입니다 삼성은 노트북도 휴대폰 못지않게 잘 만드는 반면 가격이 높은 순으로 정리하면 삼성>LG>애플 입니다 그렇다고 무작정...
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러시아와 우크라이나가 전쟁 중인 지금 하락한 주식 놔두어야하나

현재까지 많은 논란이 이어지고 비난이 쏟아지는 러시아와 우크라이나의 치열한 전쟁은 2022년 2월 24일에 발발하여 글을 쓰는 지금까지도 많은 총소리가 오가고있다 하지만 그것은 우리의 관심을 끌긴하나 나한테는 직접적인 영향이 없어 그냥 보고 듣는 것뿐이다 하지만 현재 10대 학생도 부모님을 통해 주식을 하는 상황에 전쟁이라는 악재가 튀어나오며 많은 돈을 넣은 투자자들은 눈물을 머금고 버티고 버티다 도저히 견디지를 못하여 하락장과 함께 주식을 그만두거나 손해를 보고 다음 상승을 기대하며 칼을 갈고 있는 투자자들이 허다하다 이 상황에서 주식을 빼야할지 아니면 계속 두어서 복구가 되기를 염원하며 기다려야할지 의문이 들것이다 글쓴이 역시도 해외주식과 국내주식 둘 다 가지고 있다 남의 돈이면 상관이 없겠지만 내 돈이 줄어들고 없어질 판인데 신경이 않쓸 수가 없다 그래서 열심히 공부하고 찾아본 결과 전세계에서 투자로 가장 성공한 워렌 버핏의 말이 가장 나의 행동에 영향을 주었는데 그가...
생활/사건사고