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다뚱

노는게 제일좋아

경력
직장인 - 현대자동차 노동조합 판매본부
https://m.blog.naver.com/ghkdlxm9658
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다뚱

요새 가장 즐겨보는 유투브 "장사의 신"을 아시나요?

백종원의 골목식당 애청자였던 1인!!! 한 회도 빠짐없이 챙겨보았던 애청자로서 골목식당에 나온 맛집도 찾아가보기도 했었는데요. 골목식당이 방영이 끝나서 너무 아쉽더라구요! 유투브채널 유목민으로 이리저리 구경하다가 본 장사의 신!! 처음엔 골목식당 따라하는건가? 누구지? 누군데 이렇게 구독자가많지...? 호기심으로 보다가 지금은 꼬박꼬박 챙겨보는중!! 장사의 신 유투브 채널 구독자는 무려 101만명... 장사의 신 은현장은 후라이드참잘하는집 의 대표였습니다! (후참잘 대존맛) 현재는 후참잘을 매각하고 유투브를 찍고있는데 손님이 없고, 폐업 직전인 가게에 가서 솔루션을 해주는데 과정이 날것 그대로라 참 재밌습니다! 공중파에서는 볼 수 없는 느낌ㅎㅎ 욕설을 섞어가며 따끔하게 혼내시지만 늘 음식값+몇십만원은 결제해주고 가는 은현장,, 남는게 돈이라는 그는 500억 자산가,, 장사의 신 PD의 월급은 1억5천.. 연봉 아니고 월급... 그가 다녀간 가게는 대박이난다고해도...
언론/미디어
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다이어트 할 때 감자 먹어도 될까요? (감자 좋아하는사람 모여라!)

세상 안 좋아하는 음식이 딱히 없는 저이지만,, 그 중에서도 감자를 정말 좋아하는데요! 고구마 or 감자 고르라하면 닥 감자입니다!! 지난 주,, 운동 끝나고 열심히 먹었던 닭가슴살+감자+새송이버섯 볶음,, 분명 밥도 안먹고 식단도 했다고 생각했는데 왜 그대로지,,? 피티쌤에게 여쭤보았더니,, 감자는 먹으면 안된다고 하시더라구요,,? 먹더라도 운동 전에 먹어야한다는 것,, 유지 하려면 감자를 먹어도되지만, 다이어트가 목적이라면 감자는 빼야된다는 사실,, 또르르,, 그래서 바로 검색해보았습니다!! 다이어트 할 때 감자 먹어도 될까요!?!! 섭취 칼로리가 활동 칼로리보다 적어야 살이 빠지는데요~! 감자는 100g 66kcal, 고구마는 100g 128kcal로 감자 칼로리가 훨씬 적습니다. 그치만 고구마보다 감자가 탄수화물 함량은 낮고 단백질 함유랑이 높다는점! 감자는 필수아미노산이 풍부해 단백질 합성이 잘 이루어지는데요! 그러나 감자가 고구마보다 부족한것은 바로...
건강/보건
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닭가슴살 초간단 다이어트 레시피! 맛있어서 살 천천히빠짐 주의

요새 최대의 관심사 맛있는거 먹으면서 체중 감량하기 !?!! 매일 샐러드, 두부, 닭가슴살 이런것만 먹으면 살은 금방빠질텐데 살만 빠지는게 아니라 머리도 빠지고 요요로 살이 더찐다는 단점... 그래서 유투브로 다이어트 식단을 자주 찾아보았는데 최근에 눈에 들어온 요리는!!! 바로바로~~ 닭가슴살+버섯을 볶은 후 후추, 소금 양념만 해서 먹는 것!! 완전 초초초 간단한 레시피가 아닌가! 영상의 제목 또한,, 이 레시피로 50kg 감량하였다는것,,!! 솔깃 그자체,, 일단 운동이 끝나자마자 마트로가서 닭가슴살 구매! 닭가슴살 3일 연속 먹으면 질리는 1인인데 이건 질리지않고 맛있었다! 냉장고에 분명 새송이 버섯이 있었는데.. 없다.... 그래서 아쉬운대로 감자를 넣었는데...!!!(감자 개좋아함) 닭가슴살을 활용한 초간단 레시피 올리브유에 마늘 볶아주고 감자, 닭가슴살, 청양고추 넣고 소금 후추간 해주면 끝! 감자는 익는 시간이 오래걸려서 잘라서 전자레인지에 3분가량...
건강/보건
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건강한식단! 다이어트 서브웨이 샐러드🥗

서브웨이에 가면 늘 먹는메뉴 스파이시 이탈리안(사우스웨스트, 핫칠리, 랜치) 올리브 많이! 할라피뇨 많이! 매운걸 굉장히 좋아하는 1인이다! 샐러드 맛집을 찾아보다가 다이어트 샌드위치, 샐러드로 유명한 서브웨이에서 샐러드를 처음 구매해보았다! 출근길에 방문한지라 지각할까봐 둑흔둑흔 (샐러드사고 전력질주해서 겨우 지각면함)ㅎㅎ 서브웨이에서 샐러드 구매는 처음이라,,(두근) 유투브로 찾아봤을땐 로스트치킨, 로티세리 바비큐 치킨을 샐러드를 추천해줬다! 로스트치킨 샐러드로 결정!! 야채는 피클만뺐당^^ 다이어트할때 절임류는 빼서 먹던데 올리브 할라피뇨는 최애라 뺄 수 없음! 치즈는 슈레드! 대망의 소스는... 사실 알고있었다.... 다이어트할때 소스의 조합은... 올리브유, 후추가 적합하다는것을... 그치만 직원분께 로스트치킨 샐러드 소스조합은 어떤걸 많이해가는지 여쭤보았다! 극단적인 다이어트를 하시는분은 올리브유, 후추 를 넣으시고 맛있게 드시려면 스윗어니언과 ...
건강/보건
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[다이어트 일기] PT 한달차 후기!

일주일에 4-5번씩 출근전 공복헬스를 하던 나,, 이때는 남자친구와의 첫 해외여행(다낭)을 앞두고 독기품고 운동을 조졌던 시기였다! 출근전 헬스, 퇴근 후 홈트, 산책 등등.. 하루에 3시간을 운동에 매진하며 식단도 병행하였으니 남자친구가 봤을땐 무슨 운동선수인줄 알았다고했다ㅎ 원하는 목표 몸무게를 찍고 여행까지 다녀온 후 유지할 줄 알았던 나는 금방 나태해져서 먹고놀기를 반복했더니 슬슬 살이붙었다!!! 그래서 간만에 다시 헬스장에가서 한창 운동할때 실었던 무게로 운동하다가 허리삐끗... 살면서 허리는 처음다쳐봤는데 숙이지도 못하겠고 앉았다 일어나는건 고통이었다.. 물리치료를 받아봐도 미미했고.. 아픈채로 두세달이 지났나? 피티를 받아보기로 결심! 20살때부터 다녔던 헬스장인데 피티는 처음이었다! 처음엔 허리 회복이 덜된상태라 살살 스트레칭 해주시면서 허리 주변 근육 강화 운동을 알려주셨는데 너~무 시원한것!!!ㅎㅎ PT 가는 날은 샐러드 먹기로 쌤이랑 약속하고 월,...
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y2k 레트로 감성 토이카메라 "부이 Booie"

쨔잔!!!!!!!!! 이게 무슨 장난감이냐고요? 제 생일날 친구가 선물해준 귀염뽀짝한 토이카메라인데요! 다꾸가능한 스티커도 함께 들어있었답니다! 역시 y2k 감성하면 다꾸/폰꾸라는걸 너무 잘 알고계신듯!? 카메라를 귀엽게 꾸밀 수 있는 키치한 스티커에 한번 더 감동! 레트로감성+귀여운거 좋아하는 1인으로서 받자마자 친구한테 너무너무 고맙다고 완전 내스타일이라면서>_<~ 감성카메라로 유명한 부이 카메라는 카카오톡 선물하기로도 굉장히 유명하다고 하는데요! 선물 받자마자 여기저기 자랑하고 다녔더니 생일선물로 주기 정말 좋을 것 같다고들 하더라구요! 띠용~~ 전원을 한 번 켜보았습니다! 전원 켜자마자 효과음이 나오는데요. 쪼꼬만 카메라에서 소리도 나다니.. 가성비 진짜 최고에요. 심지어 작동도 잘돼!!!! 부이카메라를 구매하면 카메라본체와 SD카드, 카드리더, 충전케이블, 스트랩, 설명서가 함께 온답니다! 마침 티비에서 하하티비가 나오길래 한 번 찍어보았습니다 ...
생활/사건사고
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