[다이어트 일기] PT 한달차 후기!
일주일에 4-5번씩 출근전 공복헬스를 하던 나,,
이때는 남자친구와의 첫 해외여행(다낭)을 앞두고
독기품고 운동을 조졌던 시기였다!
출근전 헬스, 퇴근 후 홈트, 산책 등등..
하루에 3시간을 운동에 매진하며 식단도 병행하였으니
남자친구가 봤을땐 무슨 운동선수인줄 알았다고했다ㅎ
원하는 목표 몸무게를 찍고 여행까지 다녀온 후
유지할 줄 알았던 나는 금방 나태해져서
먹고놀기를 반복했더니 슬슬 살이붙었다!!!
그래서 간만에 다시 헬스장에가서
한창 운동할때 실었던 무게로 운동하다가 허리삐끗...
살면서 허리는 처음다쳐봤는데
숙이지도 못하겠고 앉았다 일어나는건 고통이었다..
물리치료를 받아봐도 미미했고..
아픈채로 두세달이 지났나? 피티를 받아보기로 결심!
20살때부터 다녔던 헬스장인데 피티는 처음이었다!
처음엔 허리 회복이 덜된상태라 살...
이때는 남자친구와의 첫 해외여행(다낭)을 앞두고
독기품고 운동을 조졌던 시기였다!
출근전 헬스, 퇴근 후 홈트, 산책 등등..
하루에 3시간을 운동에 매진하며 식단도 병행하였으니
남자친구가 봤을땐 무슨 운동선수인줄 알았다고했다ㅎ
원하는 목표 몸무게를 찍고 여행까지 다녀온 후
유지할 줄 알았던 나는 금방 나태해져서
먹고놀기를 반복했더니 슬슬 살이붙었다!!!
그래서 간만에 다시 헬스장에가서
한창 운동할때 실었던 무게로 운동하다가 허리삐끗...
살면서 허리는 처음다쳐봤는데
숙이지도 못하겠고 앉았다 일어나는건 고통이었다..
물리치료를 받아봐도 미미했고..
아픈채로 두세달이 지났나? 피티를 받아보기로 결심!
20살때부터 다녔던 헬스장인데 피티는 처음이었다!
처음엔 허리 회복이 덜된상태라 살...
으악 즐거운 마음 ㅠ_ㅠ 대단하십니다 저는 PT 받을 때 거의 울면서 갔거든요,, 피티 받고 운동에 학을 떼서 일년을 놓아버렸는데 다음달부터 다시 헬스 시작하려구요! 히히 홧띵홧띵해요~
우아 스무살때부터 다닌 헬스장이면 그래도 헬스엄청오래다니셨던거네요!!ㅎㅎ 가끔씩 혼자 운동하기 힘들땐 피티도괜찮을것같아요 ! 저도 한달넘게 헬스 안가고있는데 ...하...언제가냐....
해외여행 전에는 다이어트 필수코스죵ㅎㅎ
하루 3시간이나 하셨다니 대단해요..!!
다녀오시고 운동 다시 마음먹기 쉽지 않았을텐데
다치신 허리 운동하면서 괜찮아지고있어서 다행이에용
운동 꾸준히 화이팅입니당❤️ 저듀 노력해봐야겠어요 !!
와 출근전에 헬스장 출석을 하셨다니 진짜 대단쓰,,
저거 파리바게트 랩 좋아하는데 급 먹고싶네요><
애낳고 더더욱 운동이 절실한데 진짜 애키우면서 운동이 너무 힘들더라구요 다뚱님 글을 읽어보니 출근전 헬스장 보고 제자신을 반성했습니다아.. 저도 운동을 시작해보아야겠어요. PT 고민해봐야겠네요 허리는 진짜ㅠㅠ 조심하셔야해요!!
우왕 출근 전 헬스장 진짜 대단해요!
저희 회사에도 아침에 출근전에 헬스장
다녀오시는분 있으신데
진짜 부지런해야 가능할거 같더라구요!!
원하는 목표 몸무게 달성하고 여행간것두 대단 ㅠ___ㅠ
허리 조심하세요오!
운동해야지 다이어트 해야지! 생각만 한지 n년째인 저에겐 너무 대단하세요ㅠ 다뚱님 보고 오늘도 다이어트 할거야 맘 먹어보지만,,실행으로 옮기기 넘나 힘든것,, 그래도 작은거부터 조금씩 해봐야겠네요!!
진짜 대단하세요~!!! 다이어트 때문에도 운동은 정말 필수이지만 건강도 챙기려면 꼭 해야겠더라구요ㅠㅠ 저도 피티를 받아볼까 무려.. 2달째 고민인데 다뚱님 글보니 뭐라도 해야겠다는 생각이 마구 드네용!!!
출근 전 헬스장 출근은 꿈의 이야기인줄 알았는데 너무 대단하세요!!
운동하다가 허리 다치면 진짜 아무것도 못한다고 하던데 지금은 많이 회복 되셔서 다행이네요ㅎㅎ 계속 관리하셔서 완전히 회복하셨으면!!!
전 피티한번도 안해봐서 하는분들보면 대단하더라구요! 으쌰으쌰 운동 화이팅!! 허리 다치지않게 조심히 하시구요>.<