저도 매년 목표에 다이어트가 있는 사람인데, 작년부터는 건강한 체력을 위해서 운동을 꼭 습관으로 만들어야겠다는 생각을 하게 되었어요! 피티도 받아보고 했지만.. 운동을 습관으로 만드는 게 참 쉽지는 않더라고요. 제가 최근에 홈트에 다시 재미를 붙이면서 "이거 좀 대박이다..!" 한 채널을 알게 되어서 공유 드려요! 우선 저는 1. 영상 길이는 짧으면 좋겠다  (^^.... 운동 시간이 길면 영상을 일단 안 누르게 되더라고요..) 2. 시간 대비 효과가 좋았으면 좋겠다! 땀이 뚝뚝 떨어질 정도로!! 이 2가지를 중점으로 보았어요. 일단 매일 최소 10분 이상 땀 흘리는 운동을 하고 싶었기 때문입니다. 그러다 우연히 이 영상을 알게 되었는데, 오늘 아침에 3일 차를 해내고, 얼룩소에도 소개드리고 싶어서 글을 바로 쓰고 있습니다! (광고나 홍보가 아니라 정말 좋아서 추천하는 영상이에요!) 딱 7분으로 구성된 운동인데, 제가 좀 놀란 부분은 작년에 피티를 받았을 때도 (수...