저도 매년 목표에 다이어트가 있는 사람인데,
작년부터는 건강한 체력을 위해서 운동을 꼭 습관으로 만들어야겠다는 생각을 하게 되었어요!

피티도 받아보고 했지만.. 운동을 습관으로 만드는 게 참 쉽지는 않더라고요.
제가 최근에 홈트에 다시 재미를 붙이면서
"이거 좀 대박이다..!" 한 채널을 알게 되어서 공유 드려요!

우선 저는
1. 영상 길이는 짧으면 좋겠다  (^^.... 운동 시간이 길면 영상을 일단 안 누르게 되더라고요..)
2. 시간 대비 효과가 좋았으면 좋겠다! 땀이 뚝뚝 떨어질 정도로!!

이 2가지를 중점으로 보았어요.
일단 매일 최소 10분 이상 땀 흘리는 운동을 하고 싶었기 때문입니다.

그러다 우연히 이 영상을 알게 되었는데,
오늘 아침에 3일 차를 해내고, 얼룩소에도 소개드리고 싶어서 글을 바로 쓰고 있...