<얼룩소>의 참여형 콘텐츠 AMA(Ask Me Anything)    번아웃, 완벽주의, 리더십, 회복탄력성 등 심리에 궁금한 모든 것들을 댓글로 적어주세요.  심리학자 서늘한여름밤이 질문을 읽고 답변을 드립니다. (~10월 15일 일요일까지) 서늘한여름밤입니다.작년 11월에 처음 <얼룩소>에 글을 올렸으니 곧 1년이 되네요. 오늘은 완벽주의와 번아웃에 관한 이야기를 나눠볼까 합니다. 저는 코칭심리학이라는 다소 생소한 분야를 전공하고 있습니다. 코칭심리학은 심리학적 이론을 통해 사람들의 성장과 변화를 도모하고자 하는 학문입니다. 직접 코칭을 하며 다양한 사람들의 변화를 돕고 있는데, 변화의 가장 걸림돌이 되는 두 가지를 발견했습니다. 바로 완벽주의와 번아웃입니다. 완벽주의에 대해 사람들이 가장 많이 하는 오해는 '나는 완벽을 추구하지 않고, 완벽한 사람도 아니다. 이런 내가 완벽주의일 수 있는가?'라는 것입니다. 하지만 심리학에서 정의하는 완벽주의의 특성은...