명상 전성시대
2024/04/03
명상 앱이 2천 개가 넘을 정도로 명상이 유행하고 있다고 한다.
현대인의 삶이 그만큼 팍팍하다는 반증인데,
스마트폰으로 상징되는 현대문명이 가져온 스트레스를 풀기 위해
앱의 도움을 받는 것은 꽤 흥미로운 일이다.
많은 사람들이 명상을 통해 내면의 평화를 얻으려고 하지만,
눈 감고 있는 동안 충만했던 평화는 눈을 뜸과 동시에 증발하는 경우가 많다.
우리가 명상을 하는 목적은
눈을 감고 있는 동안의 평온함에도 있지만
더 중요한 것은 눈을 뜨고 경험하는 현실의 삶을 변화시키기 위함이다.
그럼 왜 변화는 일어나지 않는 걸까?
많은 이유가 있겠지만 가장 일반적인 경우는 체력과 기력이 부족하기 때문이다.
몸을 멈추고 호흡을 길들여서 정신...
