예전에 tv에서 박나래 개그맨이 수면 검사했던 기억이 나네요
조용한 분위기에서 잔다고 하는데도 계속 뒤척뒤척...
편안한 렘수면이 거의 없었다고 한 것 같아요  
현대인들이 시각, 후각, 청각 등 감각적으로 너무 스트레스가 많아서
생각보다 많은 사람들이 수면장애가 있다고 하더군요
전 다행히 늦게 자는 게 문제라면 문제지
한 번 자면 그래도 푹 자는 편이라 감사하며 삽니다.
조금 답답하셔도 귀마개와 눈가리개로 도움을 받아보셔도 좋을 거 같아요
너무 피곤할 때 단시간의 낮잠은 필수랍니다~~^^