수많은 전문가들의 의견으로 어떻게 음식을 섭취하는 것이  맞는지 잘 모르겠습니다
저의 짧은 생각으로는 자신의 기호와 선호에 맞게 섭취를 하되 육류는 자연방목으로 목초를 먹고 자란 것으로 선택을 하고 최대한 식재료를 가공하지 않고 자연 그대로 먹는 것이 가장 좋은 것 같습니다
물론 유기농이나 친환경 제품이 가격이 조금 더 비싸긴 하지만 우리가 먹는 음식이 체내에 축척되어 건강한 내가 된다면 조금 더 많은 금액을 지불해도 아깝지 않다고 생각합니다