우리 몸은 먹는 음식과 환경으로 인해 뇌와 간에 독소가 쌓이기 쉽습니다. 이러한 독소들은 지방간과 같은 질병을 유발하고 건강을 해칠 수 있어, 주기적으로 청소가 필요합니다. 효초TV에서는 자연에서 얻은 재료로 독소를 제거하는 방법을 소개했습니다. 그 중에서도 민들레와 구기자를 이용한 차와 민들레를 이용한 천연 식초 만드는 방법이 눈길을 끕니다.

민들레차는 생민들레 50g과 구기자 20g을 물 1L에 넣고 약불에서 10~20분간 끓인 후, 1일 1~2잔 식후에 마시면 뇌와 간의 독소 제거에 도움을 줍니다. 또한 피부질환, 납중독, 간기능 향상에도 좋으며 비타민A가 풍부해 위장을 강하게 하고 알레르기나 아토피에도 효과적입니다.

치코르산이 함유된 민들레는 기억력 향상과 치매 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. ...