K-직장인 정신건강도 관리하자!
요즘 들어 건강에 부쩍 관심이 많다.
30대가 들어서니 돌아가면서 몸이 아파서인가.
얼마 전부터는 조금만 뛰어도 무릎이 아파서 당황스러웠다.
그런데 최근 몸이 문제가 아니라 정신도 아픈 것 같다는 생각이 들었다.
집에와도 즐겁지 않고 온갖 잡생각과 물에 잠긴 듯한 기분,
예전부터 좋아했던 해리포터 책과 오만과 편견 영화를 아무리 봐도
하나도 재밌지가 않아서 스스로 충격적일 정도. 내향인,집순이들은 집에와서 쉬는 게 제일이고 침대에서 좋아하는 것을 보는 게
세상 재밌는 건데 그게 재밌지가 않다니, 내가 느낀 좌절감은 어마어마했다.
하지만 좌절감은 둘째치고, 어떻게 하면 다시 일상으로 돌아갈 수 있나
그때부터 정신 건강관...
30대가 들어서니 돌아가면서 몸이 아파서인가.
얼마 전부터는 조금만 뛰어도 무릎이 아파서 당황스러웠다.
그런데 최근 몸이 문제가 아니라 정신도 아픈 것 같다는 생각이 들었다.
집에와도 즐겁지 않고 온갖 잡생각과 물에 잠긴 듯한 기분,
예전부터 좋아했던 해리포터 책과 오만과 편견 영화를 아무리 봐도
하나도 재밌지가 않아서 스스로 충격적일 정도.
세상 재밌는 건데 그게 재밌지가 않다니, 내가 느낀 좌절감은 어마어마했다.
하지만 좌절감은 둘째치고, 어떻게 하면 다시 일상으로 돌아갈 수 있나
그때부터 정신 건강관...