K-직장인 정신건강도 관리하자!

문주임 · 문화예술분야에서 일하고 있습니다.
2023/09/08
요즘 들어 건강에 부쩍 관심이 많다.
30대가 들어서니 돌아가면서 몸이 아파서인가.

얼마 전부터는 조금만 뛰어도 무릎이 아파서 당황스러웠다.
그런데 최근 몸이 문제가 아니라 정신도 아픈 것 같다는 생각이 들었다.

집에와도 즐겁지 않고 온갖 잡생각과 물에 잠긴 듯한 기분,
예전부터 좋아했던 해리포터 책과 오만과 편견 영화를 아무리 봐도
하나도 재밌지가 않아서 스스로 충격적일 정도.
이미지출처-펙셀
내향인,집순이들은 집에와서 쉬는 게 제일이고 침대에서 좋아하는 것을 보는 게 
세상 재밌는 건데 그게 재밌지가 않다니, 내가 느낀 좌절감은 어마어마했다.

하지만 좌절감은 둘째치고, 어떻게 하면 다시 일상으로 돌아갈 수 있나 
그때부터 정신 건강관...
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