스포츠브랜드의 호구입니다. 안사도 그만인 스포츠 용품들을 계속 사들이며 운동을 하고 있습니다. 돈 버는 운동은 배민커넥트 자전거 배달 1,000건 달성 뿐이었던 것 같습니다. 그래도 운동은 멈추지 않고 있습니다 :) #달리기 #러닝 #자출 #브롬톤 #위런라이브 #런콥 #캠핑 #육아
5월 주말에 갑자기 롯데월드몰 3층 푸마 '나이트로랩'이라는 달리기 팝업 매장에서 알바를 하게 되었다. 내가 했던 업무는 풋스캔(foot scan)을 통해서 발 아치(arch)를 알려드리고, 원하는 경우에 트레드밀에서 고객이 달리는 모습을 동영상 촬영하여 분석을 해주는 것이었다.
<풋스캐너와 디랙스 트레드밀이 보인다. 사진 제공: 푸마코리아>
옛날 책들에 '족궁(足弓)'이라고 표현된 발바닥이 얼마나 오목하게 들어가 있는가는 크게 3가지 유형 밖에 없어서 어려울 것이 없다. 정상발(normal arch), 평발(flat feet), 아치가 높은 편인 하이 아치(high arch) 중에서 평발인 사람들에게 오소틱(orthotic)이라고 불리는 교정깔창 사용이 권장된다. 발에 아치가 아예 없어서 조금 걷거나 운동을 해도 피로한 경우가 있으니 억지로 아치를 조금이라도 만드는 것이다.
이번 주에 오랫 만에 명동에 갔다가 멀티브랜드 슈즈 매장인 슈마커 앞에서 발견한 배너. 내가 했던 알바는 시다스 깔창을 제공하는 것이 빠져있다.
아치(arch)에 따라서 달리기를 할때 발과 말목의 움직임이 프로네이션이 달라진다. 우선 공식적인 설명은 아래와 같다. 첫번째, 정상적인 아치인 발로 달릴 때 움직임이다.
정상적인 아치의 발을 지닌 사람이 달리는 모습 GIF <출처: 아식스 말레이시아 웹사이트(https://www.asics.com/my/en-my/pronation-guide)>
달리기를 하는 사람의 발은 지면에 착지를 하면서 충격을 받게 된다. '프로네이션'은 이 충격을 완화하기 위한 자연스러운 움직임이다. 위 GIF 영상을 보면 착지하는 왼발 발 뒤꿈치의 왼쪽(바깥쪽) 부분이 지면에 닿고, 발 중간 부분이 지면에 닿고, 발가락 부분으로 ...
스포츠브랜드의 호구입니다. 안사도 그만인 스포츠 용품들을 계속 사들이며 운동을 하고 있습니다. 돈 버는 운동은 배민커넥트 자전거 배달 1,000건 달성 뿐이었던 것 같습니다. 그래도 운동은 멈추지 않고 있습니다 :) #달리기 #러닝 #자출 #브롬톤 #위런라이브 #런콥 #캠핑 #육아
