더위를 많이 타고 땀이 많은 편이라 요즘 텀블러에 물 챙겨서 다니는게 일상이 됫어요 ㅠㅠ

저도 땀이 많은편이라 잘 읽고 탈수 예방해야겠어요~!
더울때 커피를 원샷했는데 비타민 음료 챙겨 먹어야겠네요ㅎㅎ

저저!! 탈수 예방법 개쩌는거 알아요!!!!
바로바로 집 밖으로 안나가기!!!!(제일 중요 당구장표시 백오십칠만이백개!)
에어컨 밑에서 누워있기!!!!
요즘 밖에 나가기가 무서워요 숨이 턱턱 막히는 더위 ㅜㅜ

예전에 스펀지에서 배추잎을 머리에 올려두면 더위를 버틴다고 들었는데 한번도 해본적이 없어서 진짜인지는 모르겠지만 해보고 싶네요 지푸라기 잡는 심정으로라도요ㅜㅜ

더울때 스타벅스 매장들어가기 추가요~ㅎㅎ 
탈수 정말 위험한거 맞아요. 꼭! 물도 잘 챙거 먹고 수분많은 야채과일 함께먹어요~

여름철 정말 탈수 위험한거같아요ㅜㅜ평소에도 수분섭취는 중요한대.. 땀 많이 흘리는 여름철에는 더욱 중요한거같아요!!

모자 선글라스 진짜 요즘 필수템이에영!! 아이스팩도 좋긴한데 갖고 다니기가 너무 애매해서ㅠㅠ 물은 자주 마셔야 좋다니 하루 이리터 도전~!

여름철 탈수 위험하죠🥲🥲 물조차 챙겨마시기 어려울 때 나타날 것 같은데 모자나 아이스팩 등으로 땀 덜나게 하면 그나마 괜찮을 것 같네요~