2022/10/03
골고루 먹는게 영양에 좋다고 들어서 균형을 맞추고 싶은데 사실
외식을 하게 되거나 배달음식을 먹게되는 경우 아무래도 채식보다는
육류종류의 메뉴가 더 많은 듯 합니다. 일부러 신경을 쓰지 않으면
자신도 모르게 메뉴중에서 손이 먼저 자연스럽게 가는걸 더 먹게 되겠죠
아마도 육류쪽을 더 선호 하는거 같습니다. 그렇다고 채소를 싫어하거나
그렇지는 않습니다.
나이들면 들수록 균형식단이 중요하다고 합니다. 하지만 어려서부터 익숙해진
선호하는 음식종류에 대한 습관을 무시하지는 못하겠죠
병원에서도 또는 영양관련 쪽 지식이 있는 분들도 채소를 더 권장하기는 하는데
육류를 완전히 배제한 식단은 또 그대로의 위험성을 말씀하시더군요
나이와 체중과 기존병력등을 감안해서 균형있는 식단을 섭취하는 것이 어떨까요?
이쪽은 지식이 없어서 의견이 아...
외식을 하게 되거나 배달음식을 먹게되는 경우 아무래도 채식보다는
육류종류의 메뉴가 더 많은 듯 합니다. 일부러 신경을 쓰지 않으면
자신도 모르게 메뉴중에서 손이 먼저 자연스럽게 가는걸 더 먹게 되겠죠
아마도 육류쪽을 더 선호 하는거 같습니다. 그렇다고 채소를 싫어하거나
그렇지는 않습니다.
나이들면 들수록 균형식단이 중요하다고 합니다. 하지만 어려서부터 익숙해진
선호하는 음식종류에 대한 습관을 무시하지는 못하겠죠
병원에서도 또는 영양관련 쪽 지식이 있는 분들도 채소를 더 권장하기는 하는데
육류를 완전히 배제한 식단은 또 그대로의 위험성을 말씀하시더군요
나이와 체중과 기존병력등을 감안해서 균형있는 식단을 섭취하는 것이 어떨까요?
이쪽은 지식이 없어서 의견이 아...
길지 않은 글을 공유할때 어떤사람에겐 힐링이 될 수도 있고 어떤사람에겐 요긴한 정보가 되기도 하고 또 어떤사람에겐 심지어 삶을 살리기까지 합니다 각자의 글쓰기 목적은 다르더라도 의도와 영향은 선했으면 합니다 좋은 곳을 알게되어 반갑습니다
넵 참고하겠습니다. 소화력이 조금씩 덜어지는게 느껴지다보니 더 채식쪽으로 관심이 많아지고 있습니다. 애들은 고기 저는 채식 이렇게 가야할 듯 합니다.
안녕하세요~
"나이와 체중과 기존병력등을 감안해서 균형있는 식단을 섭취하는 것"이 답이라고 봐요 ^^ 육식을 무조건적으로 배제시킬 일도, 채소를 무조건적으로 더할일도 아니라고 생각하네요~ 균형의 중심이 지금은 조금 육식쪽으로 치우처 있는데 탄소문제가 있으니 그 중심점을 살짝 옮겨보자~ 정도로 해석하고 있네요 전 ^^ 답글 감사드립니다~ :)
안녕하세요~
"나이와 체중과 기존병력등을 감안해서 균형있는 식단을 섭취하는 것"이 답이라고 봐요 ^^ 육식을 무조건적으로 배제시킬 일도, 채소를 무조건적으로 더할일도 아니라고 생각하네요~ 균형의 중심이 지금은 조금 육식쪽으로 치우처 있는데 탄소문제가 있으니 그 중심점을 살짝 옮겨보자~ 정도로 해석하고 있네요 전 ^^ 답글 감사드립니다~ :)