통풍이란?
우리 몸속 장기들은 저마다 고유의 역할을 수행하며 정상적인 신체활동을 유지하는데 도움을 준다. 하지만 이러한 장기 내부나 외부 환경에 의해 문제가 발생할 경우 건강상 치명적인 영향을 줄 수 있는데 이중 하나가 바로 ‘통풍’이다. 통풍이란 말 그대로 바람만 스쳐도 극심한 통증을 유발하는 질환인데 관절 부위에 요산이라는 물질이 축적되어 발병되는 대사성 질환이다. 초기에는 간헐적인 발작성 통증만을 동반하지만 방치할수록 증상이 악화되며 각종 합병증을 초래하기 때문에 빠른 치료가 중요하다. 그렇다면 통풍 예방 및 관리법에는 무엇이 있을까?

예방법은?
우선 술과 기름진 음식 섭취를 줄여야 한다. 알코올은 체내 요산 합성을 증가시키고 소변으로의 배설도 억제하므로 가급적 자제하는 것이 좋다. 또 퓨린 함량이 ...