고요함이 익숙치 않은 삶을 살았었다.
매순간 무얼 하지 않으면 불안한 삶..
그래서 마음이 계속 위아래로 스윙을 한다.
긍정과 부정 사이를 스윙~~
중심을 잡는것을 하겠다 마음을 먹고 
지금에 집중해본다.
아무것도 하지 않아도 괞찮은 느낌.
호흡안에 빠져본다.
호흡이 우주인것을 느낀다.
호흡이 전부였다는걸 알게되었다.
만족감, 충만함, 사랑, 평화...
이러한 위대한 것들은 오직 내 안에서만 존재한다.
모든것이 내 안에서 인식된다.
긍정도 부정도 괴로움도 행복도 사랑도 미움도
모든 감정과 느낌,생각은 오직 내 안에서 인식된다.
인식된 것들이 내 삶을 창조하게된다.
어떻게 인식하느냐...
난 오늘도 위대한 것들을 인식하며 살것이다.
나의 위대한 영이여!
나의 사랑하는 내 안의 신성이여~
나의 삶을 아름답게 인도하소서~