3년째 이어지는 우울증 충격트라우마로 인해 아직까지 약을 복용중 잘지내다가도 문득 그때일이 생각난다 갈수록 20~30대의 우울증이 급속도로 발생하기 시작한다
아직 6~7알의 약을 먹고있지만 조금씩 더디게 나아지고 있다

나의극복방법
-좋아하는 일하기(펫시터)
-돈에 메여살지 않기
-적당한운동

원장님의 조언
-같은시간 자고 일어나기(불가능)
-제때 끼니 차려먹기(불가능)
-매주 병원찾기(힘들었지만 가능)

누구나 어떤게 정답인지 안다
잠식된 우울은 쉽게 빠져나올 수 없다
제일 중요한점
#병원 주기적으로 찾아가기
약을 갑작스레 끊으면 나도 모르게
베란다 창문끝에 매달려있다

우울증에는 극복 끈기 꾸준함이 힘들다
#약은 함부로 끊지말것

하루 잘버텼다고 생각하고 잠들자