<식단 22일 차>

'박용우 다이어트' 4주 진행하는 것, 이제 딱 1주 남았다.

그동안 빵, 국수, 라면, 과자 먹지 않고, 심지어 2주 동안 그 좋아하는 토마토도 먹지 말라 해서 안 먹고, 술도 안 먹고(3주 차 들어서면서 막 무너지긴 했음 ㅋㅋㅋ) 채소 많이 먹고, 영양제 꼭꼭 챙기고, 눈에 식염수도 자주자주 집어넣고, 물 많이 마시면서 살았다. 중간에 24시간 단식도 3회 실시. 그리고 수영도 자유수영 생각날 때 가다가 월-금 수영 강습도 끊었다. 물론 화, 수요일 지방에 있는 바람에 많이 빠지긴 하지만 안 하는 것보다는 훨씬 낫다.

3주간 변화는 다음과 같다.