우직함과 성실함은 개인의 성격적 특성으로, 개인의 삶에서 중요한 역할을 한다. 우직함은 믿음직스러운, 정직한, 거짓말을 하지 않는 등의 특성을 말하며, 성실함은 목표를 달성하기 위해 꾸준하게 노력하는, 책임감이 강한 등의 특성을 말한다.

이러한 우직함과 성실함은 건강한 마음을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 2015년 미국에서 발표된 연구에서는, 우직함이 높은 사람들은 우울증, 불안, 스트레스 등의 정신건강 문제를 경험하는 확률이 낮다는 것을 발견했다. 이러한 연구 결과는 우직함이 정신건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 보여준다.

또한, 성실함이 건강한 취미와 연결된다는 것을 알 수 있는 연구가 있다. 2019년 일본에서 발표된 연구에서는, 성실한 사람들은 건강한 취미와 관련된 활동을 자주 하...