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안녕하세요. 라떼예요.
여러분들 꿀잠 주무셨나요?^^
'잠이 보약'이라는 말이 있듯이
충분한 수면은 우리의 몸에 활력을 주고
정신적으로 건강한 상태를 유지해주는데요,
건강을 지키기 위해서는
적정한 수면 시간 만큼이나
올바른 수면 자세가 이뤄져야 해요.


올바른 수면 자세에는 오른쪽보다는
왼쪽 방향으로 누워 자는 것이
건강에 좋은 영향을 미칠 수 있다는 사실!!
인생의 3분의 1을 잠을 자면서 보내는 가운데,
왼쪽으로 누워서 자면 몸에 생기는
놀라운 신체의 변화들을 알려드릴게요!

소화 기능이 향상됩니다.
위와 십이지장, 간, 담낭 등 소화기 기관이
왼쪽에 위치하고 있기 때문에
왼쪽으로 자면 소화기 ...