하루하루 바쁜 40대 정신적, 육체적 무기력한 느낍니다./// 극복할 방법 없을까요...??? by skydong72 -

하루하루 바쁜 40대 정신적, 육체적 무기력한 느낍니다./// 극복할 방법 없을까요...???

skydong72 · 안녕하세요. 여러분 부자되세요.

2023/06/14

안녕하세요...
40대 아직 살아갈 날이 많이 남아 있습니다...
이런 현상을 누구나 겪고 있는 것입니다. 40대 중반정도 되시면 대부분의 사람들이 느낄 수
있습니다. 개개인의 차이는 있겠지만 일반적을 건강한 사람은 시력부터 제일 먼저 감퇴가 됩니다.
노안이라고 하죠...

생각이 많아지고 몸이 과거보다 못하다면 마음가짐 부터 바꿀 필요가 있습니다.
새로운것과 욕심을 가지기 보다는 자신이 가지고 있는 것을 최대한 활용을 하고
긍정적인 마음을 가질 필요가 있습니다.
근력이 좋다는 것은 좋은 소식이지만, 회복력이 떨어진다는 것은
예방과 관리에 더 신경을 써야 하겠습니다.

규칙적인 운동, 올바른 식단, 스트레스 관리, 충분한 휴식 등은 건강을 유지하고
질병 예방에 도움을 줄 수 있는 방법입니다.
사람은 40대 중반이 후로...