다이어트 계절이 오고있나요?
2022/04/19
최근 갑자기 더워진 날씨에
곧 입어야 하는 반팔을 대비하거나
유행하는 바디프로필을 촬영하기 위해
체중을 감량하는 분들 많이 계실 텐데요!
그중 다이어트 보조제의 도움을 받거나
무리하게 식사를 거르는 분들도
계실 거라고 생각합니다!
하지만 건강한 모습을 위해 하는 다이어트가
무리하면 부작용이 따를 수 있다는 사실
알고 계셨나요?
오늘은 공정위에서 체중 감량 시
주의해야 하는 점들을 알려드리겠습니다!
먼저 바디프로필을 촬영하거나
단기간에 체중을 감량하려는 분들은
그에 따른 부작용도 알고 있어야 합니다.
사진에서 근육을 더욱 선명하게 보이려면
몸속 체지방을 최대한 줄여야 하는데요.
이 과정에서 평소에 음식물로 섭취하던탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 물 등을섭취하지 않아 신체에 영향을 미침
이로 인해 기립성 저혈압, 생리불순, 탈모 등
개인마다 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
그럼 어떻게 해야 할까요?
건강하게 바디프로필을 촬영하기 위...
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