일명 ‘휴식 덕후’로 활동하며 주변에서 루틴과 휴식에 대한 다양한 질문을 받습니다. ‘쉴 때는 무엇을 하는지’, ‘삶에서 가장 도움이 되는 루틴이 무엇인지’와 같은 개인적인 질문부터, ‘휴식에 대한 불안이나 죄책감을 다루는 법’, ‘좋은 몰입을 위한 루틴’과 같이 더 건강하게 일하고, 잘 쉬기 위한 방법까지 다양한 질문 앞에 서게 됩니다. 그 동안 받았던 질문과 질문에 대한 답을 엮어 하나의 문답집으로 소개합니다.

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15. 요즘 ‘리추얼’ ‘갓생 살기’가 화두다. 언제부터 그것마저 과업처럼 느껴지는 것 같다. 이를 부담 느끼지 않고 할 수 있는 방법이 무엇이 있을까? 이를 위한 시간을 어떻게 확보할 수 있을까?

리추얼이나 갓생살기, 루틴을 성장을 위한 도구로 삼지 않았으면 한다. 좋은 일상을 만드는 일은 더 앞으로 잘 나아가기 위해서, 더 성공하기 위해서, 시간을 더 효율적으로 사용하기 위해서 사용되는 수단이 아니다. 그냥 ‘한 인간으로 삶을 어떻게 살 것이냐’에 대한 답을 가지는 일]이다. 그래서 오직은 답은 ‘나를 좋아하는 마음'으로 이 작업을 하는 수밖에 없다고 생각한다. '나는 나를 아끼니까.', '나는 나를 더 존중하고 싶으니까.', '더 정확한 방식으로 나를 사랑하고 싶으니까.' 하는 다정한 마음을 품고 나...