안녕하세요! 
"너와 나, 특별한순간" 초아블랑이예요 ㅎㅎ
저는 헬린이인데 말이죠?? 그래서 요즘 PT를 배우고 있습니다 ><

혼자 운동 할 땐 어떻게 운동을 해야될지, 식단은 어떻게 해야될지 늘 고민이었는데 
저랑 맞는 코치 선생님을 만난 후 운동을 재미있게, 즐겁게 하고있어요!

저는 하체에 힘이 없어서 그런지 하체운동 할 때 제일 힘들더라구요?
그런데 코치 선생님 지도에 따라 하체운동을 배웠는데 말이죠!!
제가 첫번째로 배운 하체운동 중 하나가 바로 레그컬이예요 :)

레그컬 같은 경우는 허벅지 뒷 근육에 엄청나게 도움되는 운동이랍니다 ㅎㅎ
어디에 자극이 들어와야하는지 자세는 어떻게 해야되는지 정확하게 콕!!찝어서 
코치님이 지도 해주시는데 허벅지 뒤 근육 뿐만 아니라 엉덩이...