찌는 체질과 안찌는 체질이 있나요?? by 아들둘엄마

냥이 · 운동

2023/01/06

배만나오고 살은 안찌니까 식단조절하면서 단백질 위주로 먹어야된다고하더라. 운동좀 해야겠다라는 생각이 들어서 헬스장 등록 후 열심히 쇠질중인데 문제는 내가 살이 안찌는 체질이라는거다 .나랑 비슷한 체형가진 사람한테 물어보니까 자기도 마찬가지라고 하더라. 그럼 어떻게해야되냐고 하니까 무조건 많이 먹으란다. 근데 또 이게 무작정 많이 먹으면 그래야 근육이 붙어서 체격이 커진다고 한다. 듣고보니 맞는말같아서 나도 요즘 닭가슴살 먹으면서 보충제먹고있다. 확실히 효과가 있긴있더라. 앞으로도 꾸준히 먹을생각이다.

아들둘엄마 · 아들둘 직딩에 영어공부하는 엄마입니다

2023/01/06

찌는 체질과 안찌는 체질이 있나요??

스포츠

음..저는 그렇다면 안찌는체질에서 찌는 체질로 바뀐것일까요??
저는 소식좌 입니다 ㅋㅋ 살이 찔 틈이 없다고 해야 하나요 ㅋㅋㅋ 그런데
나이를 먹으니 나잇살인건지 뱃살은 찌더라구요 ㅋㅋㅋ
체질이 변한다고 들었는데 전 체질이 바뀐걸까요??
무튼... 살안찌는 체질로 돌아가는 방법이 있으면 가르쳐주세요 특히 뱃살이요 ㅋㅋ